The Microbiome Solution

نویسنده کتاب گوتفلیس و یکی از متخصصان برجسته دستگاه گوارش تودی آخرین تحقیقات در مورد میکروبیوم‌ها را به یک برنامه عملی برای ارتقای سلامت کلی تبدیل کرده‌است. میکروبیوم نام جمعی تریلیون‌ها باکتری است که در رودهtseTرین موضوع پزشکی امروز است. با ترکیب آخرین یافته‌ها، دکتر روبین چاتکان توضیح می‌دهد که چگونه رژیم غذایی و شیوه زندگی غربی استاندارد میکروبیوم ما را از بین می‌برد، از حشرات خوبی که ما را سالم نگه می‌دارند، و رشد بیش از حد دقیقا نوع نادرست باکتری را تشویق می‌کند. عدم تعادل حاصل ما را بیشتر در معرض بیماری و چاقی قرار می‌دهد و به طور منفی بر تمایل ما، ایمنی ما و حتی ژن‌هایمان تاثیر می‌گذارد. اما فراتر از علم، چیزی که راه‌حل میکروبیوم را از هم جدا می‌کند، برنامه قدرتمند دکتر چوتانک برای بهینه‌سازی سلامت شما است. کشف این که چگونه شیوه زندگی فوق بهداشتی ما، که با ژل‌های بهداشتی دستی و آنتی‌بیوتیک‌ها اجرا می‌شود، بدن ما را از سیستم‌های طبیعی محافظ آن‌ها دور می‌کند؛ درباره پری بیوتیک های ضروری و پروبیوتیک ها یاد بگیرید. یک مقدمه خصوصی در مورد پیوند مدفوع بخوانید، یک سوپر - فیکس رادیکال برای عدم تعادل میکروبی شدید؛ و برای هزاران میلیارد دلار غذا درست کنید با دستور العمل‌ها که میکروبیوم شما را پر می‌کنند. این کتاب آسودگی خاطر بسیاری را برای میلیون ها نفر در سراسر جهان به ارمغان می‌آورد که نیاز به رشد یک باغ شکم خوب و لذت بردن از زندگی سالم‌تر و شادتر دارند. برای (‏RosBYNNE CHUTKAN)‏یک رویکرد متفکرانه برای سلامتی و سلامت. چاتکان (‏گوتفلیس)‏، متخصص گوارش "ساندی اکسپرس"، پیشنهاد محکمی را مطرح می‌کند مبنی بر اینکه مردم باید "کثیف زندگی کنند" و "تمیز بخورند". .. رویکردی متفکرانه به سلامت و تندرستی که ارزش زمان خوانندگان را دارد. هفته‌نامه ناشران

---