ورود به حساب کاربری

خرید کتاب At Office Yoga

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
At Office Yoga

At Office Yoga

At Office Yoga
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Your At Work Yoga Guide For Stiff Bodies That Sit All Day

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
At Office Yoga
Your At Work Yoga Guide For Stiff Bodies That Sit All Day
You work hard all day! Don't you deserve a break?

Recent studies have proven that sitting for extended periods of time throughout the work day is more than just uncomfortable and boring, it is detrimental to your health! To help combat dangerous side effects of sedentary lifestyles, like obesity, heart disease, depression, and diabetes, you need to move throughout your day -- a lot!

At Office Yoga: Your At Work Yoga Guide For Stiff Bodies That Sit All Day shows you how simple doing yoga at work (and before and after) really can be. And it's so good for you too! Practicing yoga throughout the work day will: Increase Metabolism Improve Posture Prevent and Manage Carpal Tunnel Syndrome Decrease Stress and Moodiness Boost Energy and Productivity Help You Feel Comfortable, Confident, and Awesome! Julie Schoen, professional yoga teacher based in New Mexico, guides you through three carefully crafted yoga sequences that are designed specifically to help keep you in tip top shape both mentally and physically while at work.

The 7th installment of her popular Just Do Yoga series, Schoen's humor, detailed instruction, and beautiful color photographs make this yoga guide one you will return to again and again, beginners to advanced yogis welcome!

Make The Best Of Your Work Day Today -- Buy At Office Yoga Now!
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2013

نویسنده

Little Pearl

ناشر

CreateSpace Independent Publishing Platform

شابک

149034327X
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

At Office Yoga

At Office Yoga

Little Pearl
20
هزار تومان
Stretching in the Office

Stretching in the Office

Jean Anderson
20
هزار تومان
How to Be Well

How to Be Well

Frank Lipman
20
هزار تومان
Urban Calisthenics

Urban Calisthenics

Tee Major
20
هزار تومان
Which Comes First, Cardio or Weights?

Which Comes First, Cardio or Weights?

Alex Hutch...
20
هزار تومان
The Amen Solution

The Amen Solution

Daniel G. Amen
20
هزار تومان
The complete idiot's guide to Pilates on the mat

The complete idiot's guide to Pilates on the mat

Karon Karter
20
هزار تومان
Instant Vitality

Instant Vitality

Infinite Ideas
20
هزار تومان
Gym-Free and Ripped

Gym-Free and Ripped

Nathan Jen...
20
هزار تومان
Prehab Exercise Book for Soft Tissue Therapy

Prehab Exercise Book for Soft Tissue Therapy

Michael Ros...
20
هزار تومان
Foam Rolling

Foam Rolling

Sam Woodworth
20
هزار تومان
Daoist Nei Gong for Women

Daoist Nei Gong for Women

Sophie Johnson
20
هزار تومان
Foam Rolling

Foam Rolling

Sam Woodworth
20
هزار تومان
1% Fitness

1% Fitness

Mike Sheridan
20
هزار تومان
Ultimate Athleticism

Ultimate Athleticism

Max Shank
20
هزار تومان
The 90-Day Home Workout Plan

The 90-Day Home Workout Plan

Dale L. Rob...
20
هزار تومان
Bodybuilding

Bodybuilding

Augustus Sims
20
هزار تومان
Lean in 15

Lean in 15

Joe Wicks
20
هزار تومان
The game on! diet : kick your friend's butt while shrinking your own

The game on! diet : kick your friend's butt while shrinking your own

Krista Vern...
20
هزار تومان
Ballecore(r) Workout

Ballecore(r) Workout

Molly Weeks
20
هزار تومان
The truth about six pack abs

The truth about six pack abs

Michael D G...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن