ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Damn Delicious Meal Prep

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Damn Delicious Meal Prep

Damn Delicious Meal Prep

Damn Delicious Meal Prep
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

115 Easy Recipes for Low-Calorie, High-Energy Living (ebook)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Damn Delicious Meal Prep
115 Easy Recipes for Low-Calorie, High-Energy Living (ebook)
For author and blogger Chungah Rhee, this cookbook started as a question: "Could she live to eat and eat to live well?" Two years ago, she was thirty pounds overweight, completely burned-out, and hopeless that she could regain control of her eating habits. She turned to her best friend, Nick Hounslow, an A-list celebrity trainer and actor. He shared the secret weapon that keeps his celebrity clients on track and happy: Meal Prep.

Meal Prep is the concept that involves taking a weekend afternoon to chop, cook, and portion large amounts of food into perfectly-prepared packages for the week ahead. When running out the door in the morning, you no longer have to worry about making lunch or the nutritional breakdown of your food--everything is prepped and ready to go.


In DAMN DELICIOUS MEAL PREP, Chungah shares her favorite meal prep recipes for every meal of the day, from delicious protein-packed breakfasts to energy-boosting snacks. She also shares a comprehensive, step-by-step guide to Meal Prep and why it works; this book will arm readers with dozens of tools for making habit changes actually happen, including prep session plans and checklists, bulk cooking tips, grocery lists, storage suggestions, and substitutions for special diets. Whether you are training for a marathon or are a busy parent looking for a way to make the week a little more manageable, this book will give you the recipes you need to successfully plan out meals and live a healthier (and more delicious) life.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Chungah Rhee

ناشر

Grand Central Publishing

شابک

9781538730546
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

The Batali Brothers Cookbook

The Batali Brothers Cookbook

Daniella Chace
20
هزار تومان
Fresh Happy Tasty

Fresh Happy Tasty

Sheri Giblin
20
هزار تومان
Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes)

Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes)

Chris Peterson
20
هزار تومان
Cooking Times

Cooking Times

Roderick W....
20
هزار تومان
Gluten-Free Slow Cooker

Gluten-Free Slow Cooker

Primary Res...
20
هزار تومان
The New Persian Kitchen

The New Persian Kitchen

Sherine Hafez
20
هزار تومان
Food Remedies--Cold and Flu

Food Remedies--Cold and Flu

Primary Res...
20
هزار تومان
Food Remedies--Acne

Food Remedies--Acne

Primary Res...
20
هزار تومان
Food Remedies--Asthma

Food Remedies--Asthma

Primary Res...
20
هزار تومان
Food Remedies--Pre-Menstrual Syndrome

Food Remedies--Pre-Menstrual Syndrome

Primary Res...
20
هزار تومان
Jerusalem

Jerusalem

Aaron Peckham
20
هزار تومان
The Joy of Gluten-Free, Sugar-Free Baking

The Joy of Gluten-Free, Sugar-Free Baking

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
Vintage Cakes

Vintage Cakes

Tina Grenville
20
هزار تومان
The Kimchi Cookbook

The Kimchi Cookbook

Julia Moskin
20
هزار تومان
The Gluten-Free Almond Flour Cookbook

The Gluten-Free Almond Flour Cookbook

Alice Currah
20
هزار تومان
SPQR

SPQR

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
Jerk from Jamaica

Jerk from Jamaica

Abraham Lin...
20
هزار تومان
The Mighty Gastropolis: Portland

The Mighty Gastropolis: Portland

Leon Root, ...
20
هزار تومان
D'Lish Deviled Eggs

D'Lish Deviled Eggs

Peter A. Ubel
20
هزار تومان
Yummy Potatoes

Yummy Potatoes

Michel Nischan
20
هزار تومان
The Miami Mediterranean Diet

The Miami Mediterranean Diet

Oliver Green
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن