ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Stress Survival Guide for Teens

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
The Stress Survival Guide for Teens

The Stress Survival Guide for Teens

The Stress Survival Guide for Teens
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Stress Survival Guide for Teens
CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life
Is stress getting the best of you? Do you ever feel overwhelmed, like your life is zooming by? This practical, proven-effective, and easy-to-use survival guide has your back!

School pressure, BFF drama, body changes, social media, dating—is it any wonder you’re feeling stressed? You aren’t alone. Many teens today find themselves worried, anxious, and stressed out. But there are ways you can take control of your stress before it interferes with your life. This go-to “survival guide” will show you how to deal with stress so you can get back to the things that make you happy.

With this fun and easy guide, you’ll learn how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you challenge negative thoughts and replace them with more helpful, flexible ways of seeing life’s challenges. You’ll also discover how important it is to slow down and notice the things that are really going well in your life! Finally, you’ll learn to figure out what’s really important to you, and how you can use your values to build resilience against stress and future setbacks.

Life is full of stress, but that doesn’t mean you have to be. With this book, you’ll learn to quiet your negative inner voice and focus on your strengths, so you can conquer any challenge you might face, achieve your goals, and live your very best life.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Jeffrey Bernstein

ناشر

Instant Help

شابک

9781684033911
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Kat and Meg Conquer the World

Kat and Meg Conquer the World

Anna Priemaza
20
هزار تومان
The Effects of Stress and Anxiety on the Family

The Effects of Stress and Anxiety on the Family

Marvin Rosen
20
هزار تومان
Anxiety Disorders in Children and Adolescents

Anxiety Disorders in Children and Adolescents

John S. March
20
هزار تومان
How to Help Your Anxious Teen

How to Help Your Anxious Teen

Jessica Th...
20
هزار تومان
The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens

The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens

Matthew McKay
20
هزار تومان
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

Louise L. H...
20
هزار تومان
Mindfulness for Teen Anxiety

Mindfulness for Teen Anxiety

Christopher...
20
هزار تومان
Living with Anxiety Disorders

Living with Anxiety Disorders

Allen R. Mi...
20
هزار تومان
Mi plan de supervivencia contra la ansiedad : domina tus nervios y el estrés

Mi plan de supervivencia contra la ansiedad : domina tus nervios y el estrés

Sue Knowles...
20
هزار تومان
Anxiety Disorders in Children and Adolescents

Anxiety Disorders in Children and Adolescents

John S. March
20
هزار تومان
Children's Anxiety

Children's Anxiety

Peter Appleton
20
هزار تومان
The Stress Survival Guide for Teens

The Stress Survival Guide for Teens

Jeffrey Ber...
20
هزار تومان
Social Anxiety and Phobia in Adolescents

Social Anxiety and Phobia in Adolescents

Annette M L...
20
هزار تومان
Children's Anxiety

Children's Anxiety

Peter Appleton
20
هزار تومان
Anxiety Disorders in Children and Adolescents

Anxiety Disorders in Children and Adolescents

Wendy K. Si...
20
هزار تومان
Tutta la vita davanti

Tutta la vita davanti

Yasmin Rahm...
20
هزار تومان
Finding Audrey

Finding Audrey

Sophie Kins...
20
هزار تومان
The Wiley-Blackwell handbook of the treatment of childhood and adolescent anxiety

The Wiley-Blackwell handbook of the treatment of childhood and adolescent anxiety

Cecilia A E...
20
هزار تومان
The Anxiety Workbook for Teens

The Anxiety Workbook for Teens

Lisa M. Schab
20
هزار تومان
9781684035854

9781684035854

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The Garden

The Garden

Jon Gordon
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن