ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Activities to Help You Overcome Fears and Worries Using Acceptance and Commitment Therapy

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety
Activities to Help You Overcome Fears and Worries Using Acceptance and Commitment Therapy
Move past anxiety and discover what really matters to you. Written by three experts in teen mental health, this powerful workbook offers evidence-based activities grounded in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with anxiety, build resilience, stop avoiding the things you fear, and lead a fuller, happier life.

Anxiety is what we feel when we’re scared about some future event that may or may not happen. When you’re struggling with anxiety your mind is trying to protect you from danger, so it’s busy telling you about all the things you can’t do. Along with these thoughts come a host of feelings and bodily sensations—such as sweaty palms, restlessness, lightheadedness, and stomach aches. But it’s not the anxious thoughts that make anxiety a problem. It’s the actions we take, or don’t take, as a result of these thoughts.

In The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety, you’ll find helpful alternatives to the ineffective strategies and habits you’re currently using to deal with anxiety, such as avoidance. You’ll find basic information about anxiety to help you recognize what it looks and feels like, mindfulness tips to help you stay in the moment when you feel worried about the future, and tips to help you connect with your own values so you can start putting the important things in life first.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Louise L. Hayes

ناشر

Instant Help

شابک

9781684031153
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Teen Anxiety

Louise L. H...
20
هزار تومان
Mindfulness for Teen Anxiety

Mindfulness for Teen Anxiety

Christopher...
20
هزار تومان
The PTSD Workbook for Teens

The PTSD Workbook for Teens

Libbi Palmer
20
هزار تومان
Don't Let Emotions Run Life Teens - PDF

Don't Let Emotions Run Life Teens - PDF

Sheri Van Dijk
20
هزار تومان
Acceptance and Commitment Therapy

Acceptance and Commitment Therapy

Joe Oliver
20
هزار تومان
Treating Psychosis

Treating Psychosis

Jennifer Ho...
20
هزار تومان
Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems

Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems

Steven C. H...
20
هزار تومان
Coping with BPD

Coping with BPD

Alec L. Miller
20
هزار تومان
Coping with BPD

Coping with BPD

Alec L. Miller
20
هزار تومان
Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens

Steven C. H...
20
هزار تومان
Get the Life You Want

Get the Life You Want

Freddy Jack...
20
هزار تومان
Committed Action in Practice

Committed Action in Practice

Daniel J. M...
20
هزار تومان
The Diet Trap

The Diet Trap

Sandra M. W...
20
هزار تومان
The Big Book of ACT Metaphors

The Big Book of ACT Metaphors

Steven C. H...
20
هزار تومان
Acceptance, Mindfulness, and Psychodynamic Evolution

Acceptance, Mindfulness, and Psychodynamic Evolution

Jason Stewart
20
هزار تومان
The Weight Escape

The Weight Escape

Russ Harris
20
هزار تومان
Superhero Therapy

Superhero Therapy

Janina Scarlet
20
هزار تومان
Experiencing ACT from the Inside Out

Experiencing ACT from the Inside Out

M. Joann Wr...
20
هزار تومان
The Art & Science of Valuing in Psychotherapy

The Art & Science of Valuing in Psychotherapy

JoAnne C. Dahl
20
هزار تومان
ACT in Steps

ACT in Steps

Clarissa W Ong
20
هزار تومان
The Self Made Simple

The Self Made Simple

Emily K. Sa...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن