Teach Your Child Yoga

به کودکان کمک کنید آرامش خود را حفظ کنند، استرس خود را کم کنند و ذهن آگاهی بیشتری با این سرگرمی به دست آورند، نشان‌داده‌شده و قدم به قدم به آموزش یوگا به کودکان کمک کنند. این دنیایی پر استرس است حتی برای کودکان. یوگا می‌تواند کمک کند و این راهنمای دست به دست، والدین و دیگر مراقبین را نشان می‌دهد که چگونه به کودکان ابزاری برای تسکین اضطراب، به دست آوردن تمرکز، پرورش ذهن آگاهی و احساس سالم‌تر بودن می‌دهد. ویژگی‌های تمرینات یوگا کودک خود را که بر بهبود حالات بدنی، آلرژی‌ها، خواب، هضم غذا و غیره و همچنین بازی‌هایی که کار گروهی و ارتباط را پرورش می‌دهند، آموزش دهید. حتی یک ترتیب خاص برای مقابله با اثرات نشستن در مقابل کامپیوتر یا تبلت وجود دارد. نکاتی توضیح می‌دهند که چگونه تمرینات را برای سنین مختلف، از کودکان نوپا گرفته تا نوجوانان، تطبیق دهند تا هر کودک بتواند مزایای زیادی که یوگا ارائه می‌دهد را تجربه کند و از آن لذت ببرد.

---