ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (2)

Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women
Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing
Based on a real-life challenge, these books demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos showing progression of a real woman over the 12 week period.

Covering fitness, health and nutrition, the book contains workouts with different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training explained, the book also contains info on what health and fitness tests are used and the training routine followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress.

Want to eat healthily? There is also a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake.

Want real results? Experience the difference with this 12-week programme!
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2014

نویسنده

Gavin Morey

نویسنده

Gavin Morey

ناشر

Bloomsbury Sport

ناشر

Bloomsbury Sport

شابک

9781408196397
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Strength Training Exercises for Women

Strength Training Exercises for Women

Joan Pagano
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Метод Лиепа : философия тела /</div> Metod Liepa : filosofii︠a︡ tela

<div class=vernacular lang="ru">Метод Лиепа : философия тела /</div> Metod Liepa : filosofii︠a︡ tela

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Strength Training for Women

Strength Training for Women

Paul Co...
20
هزار تومان
Body by You

Body by You

Mark Lauren
20
هزار تومان
Delivering Fitness

Delivering Fitness

Erinn Mikeska
20
هزار تومان
The Eat-Clean Diet Recharged!

The Eat-Clean Diet Recharged!

Tosca Reno
20
هزار تومان
Reality Fitness

Reality Fitness

Nicki Anderson
20
هزار تومان
Professor Trim's Becoming Slimmer

Professor Trim's Becoming Slimmer

Garry Egger
20
هزار تومان
Quick Start Weight Loss Program For Mothers To Be (Quick Start Weight Loss Progra)

Quick Start Weight Loss Program For Mothers To Be (Quick Start Weight Loss Progra)

Garry Egger
20
هزار تومان
The Women's Health Diet

The Women's Health Diet

Women&#39;s...
20
هزار تومان
Sport in der Schwangerschaft : Leitfaden f?ur die geburtschilfliche und gyn?akologische Beratung

Sport in der Schwangerschaft : Leitfaden f?ur die geburtschilfliche und gyn?akologische Beratung

Marion Sulp...
20
هزار تومان
Body by You

Body by You

Mark Lauren
20
هزار تومان
The Pregnant Athlete

The Pregnant Athlete

McIntosh Perry
20
هزار تومان
Strength Training Exercises for Women

Strength Training Exercises for Women

Joan Pagano
20
هزار تومان
Women's Health Perfect Body Diet

Women's Health Perfect Body Diet

Cassandra F...
20
هزار تومان
The Women's Fitness Book

The Women's Fitness Book

Fiona Bugler
20
هزار تومان
Tone It Up

Tone It Up

Karena Dawn
20
هزار تومان
Weight Training for Women

Weight Training for Women

Brittany No...
20
هزار تومان
The Women's Health Fitness Fix

The Women's Health Fitness Fix

Editors of ...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Метод Лиепа : философия тела /</div> Metod Liepa : filosofii︠a︡ tela

<div class=vernacular lang="ru">Метод Лиепа : философия тела /</div> Metod Liepa : filosofii︠a︡ tela

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The no-gym workout : tone-up, burn fat, lose inches - in just 6 weeks

The no-gym workout : tone-up, burn fat, lose inches - in just 6 weeks

Lucy Wyndha...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن