The Lost Art of Running

هنر گم‌شده دویدن فرصتی است برای پیوستن به مربی تکنیک دویدن و مربی حرکات شین بنزی در سفر خود از پنج قاره در حالی که با او تمرین می‌کند و سبک دویدن برخی از بااستعدادترین ورزش‌کاران روی زمین را تجزیه و تحلیل می‌کند. تکنیک دویدن باید یکی از ذهنی ترین مسائل باشد: بررسی ۱۰ دقیقه‌ای در اینترنت به طور کلی گیج خواهد شد به جای این که تایید کند چه کاری باید انجام دهید یا نباید انجام دهید. مادر طبیعت هدایای شگفت انگیزی به ما داد به عنوان دوندگان اگر آن‌ها را دوباره کشف کنیم و از آن‌ها استفاده کنیم، می‌توانیم حرکت روزمره و پویای خود را تغییر دهیم. داستان شین بنزیجز، بخشی عملی، این ماجراجویی شما را به کوهپایه‌های اتیوپی و شهر دوندگان می‌برد؛ به زمین‌های تمرین رکورد جهانی که دونده‌های ماراتون در کنیا دارند؛ با سرعت در سراسر مدار قطب شمال و کوه‌های اروپا، از میان شن‌های سوزان صحرا و خصومت یک گذرگاه زمستانی از راه پنینه، شاهد حرکت طبیعی باور نکردنی دوندگان در این محیط‌ها بود. در طول این مسیر یاد می‌گیرید که چگونه تکنیک‌های حرکت طبیعی را در دویدن خود جای دهید و از برخی از ورزش‌کاران برتر بشنوید که شین در طول این سال‌ها مربی آن‌ها بوده‌است. این کتاب چه چند مایل اول را تجربه کرده باشید و چه فقط با آن مقابله کنید، به شما کمک خواهد کرد که هنر از دست رفته دویدن را کشف کنید.

---