The Brain Fitness Book

کتاب تناسب اندام:
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (1)

Activities and puzzles to keep your mind active and healthy

فعالیت‌ها و معماها ذهن شما را فعال و سالم نگه می‌دارند

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
iran گزارش تخلف

فرمت کتاب

ebook

تاریخ انتشار

2021

نویسنده

Rita Carter

ناشر

DK Publishing

شابک

9780744046953

کتاب های مرتبط

  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
یک رویکرد متعادل، علمی و عملی برای کنترل و حفظ چابکی و سلامت ذهنی شما. چطور مهارت brain's رو افزایش میدی؟ چگونه مغز خود را در این سن و سال نگه می‌داری؟ قفسه‌های کتاب پر از نوشته‌های نویسندگان پرجذبه است و ادعا می‌کنند که آن‌ها پاسخ این سوال را پیدا کرده‌اند که آیا آن‌ها دانشمندان علوم اعصاب، روان شناسان و یا عارفان هستند. کتاب تناسب اندام مغز به علم به خوبی تثبیت‌شده و الهامات علمی اخیر نگاه می‌کند و یک راهنمای عملی متعادل، روشن و رنگارنگ برای تناسب مغز شما ارائه می‌دهد. اول، این به شما نشان می‌دهد که مغز شما چگونه کار می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه خاطرات ذخیره و به یاد آوری می‌شوند، برای مثال، و چگونه بخش‌های مختلف مغز شما وظایف متفاوتی دارند. سپس به شما توصیه‌های عملی و طیف وسیعی از تمرینات برای بهبود حافظه و چابکی ذهنی می‌دهد و مغز شما را در حال کار کردن بر روی حداکثر پتانسیل خود نگه می‌دارد. این کتاب شامل تمرینات و فعالیت‌های ذهنی است که چالش‌هایی از معماهای منطقی و استدلال بصری تا یادگیری زبان و تمرین‌های حسی را نشان می‌دهد و تا جایی که ممکن است بخش‌های زیادی از مغز را تحریک می‌کند. علاوه بر تحریک ذهنی، این کتاب بر نقش و اهمیت خواب، رژیم غذایی سالم و ورزش فیزیکی تاکید می‌کند. یک مغز چابک و سالم نه تنها کم‌تر مستعد کاهش مرتبط با سن است بلکه می‌تواند بر استرس، اضطراب و خطر افسردگی غلبه کند. ذهن خود را به شیوه‌های جدید با کتاب سلامت مغز به چالش بکشید و مغز خود را حفظ کنید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|