Mind, Consciousness, and Well-Being

دانشمندان، متخصصین بالینی و معلمان ذهن آگاهی در مورد آموزش ذهن بحث می‌کنند تا سلامت و تاب آوری بیشتری را به زندگی ما بیاورند. بیا، دانیل جی. نوروپلاستیسیته - چگونه مغز عملکرد و ساختار خود را در پاسخ به تجربه تغییر می‌دهد؛ "آگاهی عاشقانه" به عنوان پایه و اساس زندگی آگاهانه؛ چگونه آموزش ذهن آگاهی می‌تواند به ایجاد همدلی و شفقت در پزشکان کمک کند؛ شفقت به خود؛ کرده بودم استفاده از تمرینات تنفسی برای پرورش رفاه؛ ابزارهایی برای مشتریانی که احساس عدم ارتباط می‌کنند؛ "حضور درمانی" - ما چگونه برای مشتریانمان نشان می‌دهیم، چگونه بدن را آگاه و پذیرا نشان می‌دهیم. آخرین کتاب مجموعه نورتون که در مورد بیولوژی عصبی بین فردی نوشته شده، صداهای تازه‌ای را برای موضوعات مهم مدیتیشن، آموزش ذهنی و آگاهی به ارمغان می‌آورد. ذهن، آگاهی و خوب بودن یک پنجره منحصر به فرد به علم و هنر درک ما از ذهن و آگاهی و به کار بردن آن برای ایجاد رفاه در زندگی شخصی و کار حرفه‌ای ما ارائه می‌دهد.

---