Lifespan

در این کتاب تغییر الگوی دکتر دیوید سینکلر که از دکتر دانشکده پزشکی هاروارد و یکی از ۱۰۰ فرد تاثیرگذار مجله تایم در جهان منتشر شده‌است، نشان می‌دهد که هر چیزی که ما فکر می‌کنیم در مورد پیری می‌دانیم اشتباه است و روش‌های شگفت‌انگیز و علمی اثبات شده‌ای را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا جوان‌تر و طولانی‌تر زندگی کنند. برای دهه‌ها، جامعه پزشکی به دنبال دلایل مختلفی برای اینکه چرا ما پیر می‌شویم بوده‌است، و اجماع بر این است که هیچ‌کس از پیری نمرده است؛ این افراد از بیماری‌های وابسته به سن فوت می‌کنند. این امر به این دلیل است که سالمندی یک بیماری اجتناب‌ناپذیر نیست. اما اگه هر چیزی که فکر می‌کنی راجع به سن داره اشتباه می کنه چی؟ چه اتفاقی می‌افتد اگر پیری یک بیماری باشد؟ و این بیماری قابل درمان است. در انقلاب تبلیغات، دکتر دیوید سینکلر، یکی از مهم‌ترین مقامات جهانی در زمینه ژنتیک و پیری، این موضوع را مطرح می‌کند. او کار زندگی خود را به دنبال کردن بیش از یک طول عمر طولانی‌تر اختصاص داده‌است، او می‌خواهد مردم را قادر به زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و بدون بیماری به خوبی در صدها نفر ما کند. در این کتاب، او یک نظریه جدید و جسورانه از پیری را نشان می‌دهد، نظریه‌ای که به ریشه پیری اشاره می‌کند که در مدار بقای ژنتیکی باستانی قرار دارد. این ترفند ژنتیکی یک مدار طراحی شده‌برای توقف تولید مثل به منظور ترمیم آسیب به ژنوم، میکروسپورهای اولیه زمین را قادر ساخته‌است تا زنده بمانند و به موجودات پیشرفته‌تر تکامل یابند. اما همین مدار بقا دلیل سن ما است: با تجمع آسیب ژنتیکی در طول سلول‌های زنده ما از اشعه UV، سموم محیطی، و رژیم‌های غذایی ناسالم، ژنوم ما درهم شکسته می‌شود، و باعث موهای خاکستری، چین و چروک، مفاصل خاکستری، مشکلات قلبی، جنون، و در نهایت مرگ می‌شود. اما ژن‌ها سرنوشت ما نیستند؛ ما بیش از آنچه تصور کنیم بر آن‌ها تسلط داریم. ما نمی‌توانیم DNA خود را تغییر دهیم، اما می‌توانیم قدرت اپی ژنوم را مهار کنیم تا پتانسیل واقعی ژن‌هایمان را تشخیص دهیم. دکتر سینکلر با استفاده از یافته‌های برجسته خود در تحقیقات پزشکی، نقشه راه علمی اثبات شده‌برای معکوس کردن ساعت ژنتیکی با فعال کردن ژن‌های حیاتی ما ارائه خواهد داد، بنابراین ما می‌توانیم جوان‌تر زندگی کنیم. خوانندگان متوجه خواهند شد که چگونه چند سبک زندگی ساده مانند روزه‌داری متناوب، اجتناب بیش از حد از پروتئین حیوانی، محدود کردن قند، اجتناب از اشعه ایکس، تمرین با شدت مناسب، و حتی تلاش برای درمان سرد می‌تواند ژن‌های حیاتی ما را فعال کند. دکتر سینکلر کتاب را با نگاهی به آینده نزدیک به پایان می‌رساند، و به بررسی این می‌پردازد که جهان چه شکلی خواهد بود و وقتی همه ما خوب تا ۱۲۰ سال یا بیشتر زندگی می‌کنیم چه چیزی باید تغییر کند. دکتر سینکلر چیزی را می‌گیرد که ما از مدت‌ها پیش به عنوان محدودیت‌های پتانسیل و مرگ و میر بشر پذیرفته‌ایم و آن‌ها را به انتخاب تبدیل می‌کند. زندگی قرار است بزرگ‌ترین کتاب در مورد ژن‌ها، زیست‌شناسی و طول عمر این دهه باشد.

---