The Gift of Presence

بسیاری از زنان که تحت‌تاثیر خواسته‌های خانواده، کار و مسئولیت‌های متعدد قرار دارند، خود را پراکنده و پریشان می‌بینند. در این کتاب چشم باز، یکی از بنیانگذاران و مدیر عامل موسسه میندسیپ، کارولین ولچ، خوانندگان را به سفر ذهن آگاهی می‌برد تا به آن‌ها کمک کند آرامش درونی را کاهش داده و پرورش دهند. به گفته ولچ، شما به ساعت‌های بیشماری که در سکوت نشسته‌اید نیاز ندارید تا بیشتر در زندگی خود حضور داشته باشید. کلید کار تمرین ذهن آگاهی در هر کجا که هستید و هر زمان که می‌توانید است.

---