The Genetics of Health

سیدهارتا موخرجی، نویسنده برنده جایزه پولیتزر در کتاب "سفر نشاط‌آور از طریق تغییر چشم‌انداز ژنتیک، سلامت و تکامل"، با درک ارتباط بین گذشته تکاملی ما و رفاه آینده ما با این راهنمای عملی برای سلامت شخصی و تغذیه از پزشک برجسته، دکتر شاراد پاول، به عنوان یکی از بهترین افراد در زمینه خود، جراح، و بشردوست، توضیح می‌دهد که چگونه برنامه تکاملی شما با توجه به برنامه کلی سلامت و سلامت، دکتر پاول را با هم ترکیب می‌کند. این کتاب که با مغز ما شروع می‌شود، همه چیز را از پوست و عضلات گرفته تا قلب‌ها، رژیم غذایی و مدیریت استرس را پوشش می‌دهد. در کل، دکتر پل اطلاعات کلیدی را به اشتراک می‌گذارد و گام‌هایی را برای بهبود رفاه روزانه ما که همه چیز را از سطح انرژی گرفته تا حفظ حافظه تا طول عمر کلی ما تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، فراهم می‌کند. گذشته تکاملی ما و آرایش ژنتیکی تعیین می‌کند که چگونه و چرا بدن به روشی که انجام می‌دهد کار می‌کند و چگونه همه آن ترکیب می‌شود تا ما را افراد منحصر به فردی کند. دکتر پل با ارائه یک ترکیب متقاعد کننده از اسرار پزشکی، داستان‌های بیمار، و علم، یک رویکرد انقلابی برای سلامتی ایجاد کرده‌است که منجر به پوست زیبا در هر سنی، رژیم غذایی سالم‌تر برای استقامت عضلانی و قدرت اسکلتی، قلبی انعطاف‌پذیرتر و کارآمدتر، خلق و خو و تعادل حافظه بهتر، و غیره خواهد شد. از یادگیری خوردن برای نوع ژن تان گرفته تا اهمیت حرکت و درک رشد مغز، این کتاب به چند سوال پاسخ می‌دهد، از جمله: آیا کلسترول خوب است یا بد؟ چه جوری با سرطان مبارزه کنیم؟ استرس چگونه بر سلامتی ما تاثیر می‌گذارد؟ علم پزشکی پشت سر روان‌پزشکی داره؟ در نهایت، پیام این است: برای دستیابی به سلامت بهتر، ما باید گذشته تکاملی خود را درک کنیم و در حالی که ژن‌هایمان یک طرح اولیه فردی را حمل می‌کنند، تبدیل به سمت رفاه همیشه امکان پذیر است. تحسین دکتر شرف پاول از مجله تایم جراح قلب باز

---