Brain Food

غذای مغز:
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

How to Eat Smart and Sharpen Your Mind

چگونه ذهن خود را تیز و تیز کنید

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
iran گزارش تخلف

فرمت کتاب

ebook

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Lisa Mosconi

شابک

9780241976326

کتاب های مرتبط

  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
درخواست برای اقدام برای جلوگیری از بحران سلامت مغز برای رژیم غذایی کاری را انجام می‌دهد که چرا ما برای خواب انجام می‌دهیم. یکی از هیجان‌انگیزترین مطالعات در مورد سلامت مغز است که من تا به حال دیده‌ام. .. من نمی‌توانم این کتاب را به اندازه کافی توصیه کنم " دکتر راپی اوجا، نویسنده کتاب آشپزی داتورا ما اغلب در مورد اینکه چگونه رژیم غذایی ما بر تناسب اندام ما تاثیر می‌گذارد صحبت می‌کنیم اما در مورد اینکه چگونه آن‌ها بر روی قوی‌ترین عضو بدن یعنی مغز تاثیر می‌گذارند بحث نمی‌کنیم. و نیازهای غذایی شگفت آوری دارد که با بقیه بدن ما فرق دارد. غذای مغز از تحقیقات پیشرفته برای برجسته کردن ارتباط بین تغذیه و سلامت مغز استفاده می‌کند، که از طریق شبه آگاهی و نشان دادن این که چگونه همه ما می‌توانیم رژیم غذایی خود را به طور موثر تغییر دهیم، از بین می‌رود. دکتر لیزا موسکونی، متخصص علوم اعصاب و تغذیه، براساس اکتشافات خود و استفاده از علم در حال ظهور، برای مثال در ارتباط بین مغز و روده، غذاها و نوشیدنی‌هایی را نشان می‌دهد که می‌توانند از جنون، استرس، زوال شناختی و از دست دادن حافظه صرف‌نظر از سن ما جلوگیری کنند. نوآوری و به موقع بودن، و همراه با دستور العمل‌های تقویت مغز و لیستی از آنچه باید بخوریم و آنچه باید از آن اجتناب کنیم، غذای مغز طرح نهایی برای به حداکثر رساندن قدرت مغز ما را فراهم می‌کند. کتاب بسیار مهمی است. اگه می خو ای نگه داری و مغزت رو نجات بدی باید غذات رو درست کنی. غذای مغز به شما کمک می‌کند این کار را به روشی خوش‌مزه و آسان انجام دهید.

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|