Your Brain

پازل و مغز می‌توانند ذهن هشیار شما را سالم نگه دارند و حافظه شما دست‌نخورده باقی بماند. بیبی بومرها و کارکنان اطلاعات، به طور خاص، بیشتر و بیشتر نگران توانایی عملکرد ماده خاکستری خود و با دلایل خوب هستند. همان طور که این راهنمای منطقی و سرگرم‌کننده اشاره می‌کند، مغز شما به راحتی مهم‌ترین دارایی شماست. این شایسته مراقبت مناسب است. مغز شما: راهنمای از دست دادن یک نگاه عملی به این است که چگونه از مغز خود بیش‌ترین استفاده را بکنید، نه تنها اینکه مغز چگونه کار می‌کند، بلکه چگونه می‌توانید از آن به طور موثرتر استفاده کنید. چیزی که این کتاب را متفاوت از راهنمای خودیاری متوسط می‌سازد این است که این کتاب براساس علم عصب‌شناسی کنونی بنا نهاده شده‌است. شما یک تور سریع از جنبه‌های مختلف مغز انجام می‌دهید که با توصیه‌های مفید در مورد: غذای مغز: سوخت مناسب برای مغز و این که مغز چگونه گرسنگی را فرمان می‌دهد (‏از جمله توضیح مواد شیمیایی مختلف که اشتها و اشتیاق را کنترل می‌کنند)‏خواب: چرخه خواب و ریتم شبانه‌روزی، و این که چگونه خواب شبانه خوبی داشته باشید (‏یا بهترین کاری که می‌توانید بدون آن انجام دهید)‏حافظه: روش‌هایی برای بهبود خرد خود: یادگیری برای شکست حس مشترک؛ مغالطه منطقی (‏از جمله تاکتیک‌هایی برای برنده شدن استدلال‌ها)‏؛ و دلایل خوبی برای خلاقیت و حل مساله بد وجود دارد: نکات جالب توجه و تفکر نه خارج از جعبه، بلکه در مورد جعبه به عبارت دیگر، فرضیاتی را پیدا کنید که ایده‌های شما را محدود می‌کنند به طوری که بتوانید درک آن‌ها را بشکنید. با مغز خود: دفترچه راهنمای گم‌شده شما کشف خواهید کرد که، گاهی اوقات، شما می‌توانید یاد بگیرید که مغز خود را جبران کنید و یا حول محدودیت‌های آن کار کنید و یا حداقل رفتارهای عجیب و غریب آن را بپذیرید. فکر کردن مغز تو بزرگ‌ترین ماجراجویی و بزرگ‌ترین معمایی است که تا به حال می‌بینی. این راهنما دقیقا توصیه‌ای که شما نیاز دارید را دارد.

---