Train Smart, Run Forever
آموزش هوشمند، اجرا برای همیشه
افزودن به بوکمارک
اشتراک گذاری
0 دیدگاه کاربران
4
(1)
How to Become a Fit and Healthy Lifelong Runner by Following the Innovative 7-Hour Workout Week
چگونه با پیروی از هفته کاری نوآورانه ۷ ساعته، تبدیل به یک Fit و مجری مادام العمر سالم شویم
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید
این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
گزارش تخلف
کتاب های مرتبط
- اطلاعات
- دیدگاه کاربران
از کارشناسان موسسه آموزش علمی و اجرایی فورمن (نفر اول)، هوش قطار جهانی راننرس، اجرا برای همیشه فراتر از برنامه‌های آموزشی سنتی می‌رود و به مسائلی می‌پردازد که مانع از رسیدن دوندگان به پتانسیل کامل خود میشود. این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه با پیروی از برنامه ۷ ساعته خلاقانه نویسندگان به یک دونده سالم، سریع و مادام العمر تبدیل شوید. در این رویکرد جدید، بیل پیرس و اسکات مور نشان می‌دهند که چگونه شایستگی کلی و سلامت کلی بدن راز ماندگاری به عنوان یک دونده است. هوش قطار جهانی راننرا، دویدن برای همیشه برای همه دوندگان مناسب است، اما به خصوص اگر از جراحت خسته شده‌اید و یا به دنبال حفظ سبک زندگی سالم خود با افزایش سن هستید، مفید است. این کتاب به مجادلات پیرامون خطرات آموزش بیش از حد و استرس مرتبط با اشتیاق مداوم به زمان‌های مسابقه سریع‌تر می‌پردازد. این کتاب با یک برنامه جامع برای بهبود تناسب کلی، بهبود زمان‌های مسابقه و حمایت از پیری سالم تکمیل میشود و به شما نشان می‌دهد که چگونه در هر مرحله‌ای به اهداف تناسب اندام خود دست یابید.
دیدگاه کاربران