ورود به حساب کاربری

خرید کتاب دنیای آرامش

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
The World of Relaxation

The World of Relaxation

دنیای آرامش
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (1)

A Guided Mindfulness Meditation Practice for Healing in the Hospital and/or at Home

درمان ذهن آگاهی آگاهانه برای شفا دادن در بیمارستان و / یا در خانه

ترجمه خلاصه توسط جواد قلی پور
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The World of Relaxation
A Guided Mindfulness Meditation Practice for Healing in the Hospital and/or at Home

This program was released in 1982 and re-mastered in 2009. For that reason, on this audio version, Jon Kabat-Zinn sounds much younger than he does now. He was 38 at the time. The World of Relaxation was and still is a novel and radical use of media, aimed at reaching out to patients lying in bed in the hospital and inviting them to experiment inwardly, with Jon's guidance, in bringing mindful awareness to their present-moment circumstances, utilizing the occasion of having to lie in bed for some time — whatever the listener's medical condition and prognosis — to do something for him or herself to promote healing of the mind and body, as a vital complement to whatever the health care system and one's doctors are doing by way of medical treatments and rehabilitation. Over one hundred hospitals have used this program over the years on their in-house television channels, and doctors often prescribe it to their patients, recommending that they practice with it several times a day. The program is meant to be "done" by the listener, rather than "viewed" or listened to. During most of the time, the listener is encouraged to have his or her eyes closed.

In the past 30 years, Dr. Kabat-Zinn's eight-week out-patient mindfulness-based stress reduction (MBSR) program has spread from the University of Massachusetts Memorial Medical Center to hospitals and clinics across the United States and around the world and occasioned an entire field of clinical medicine and basic and clinical research, much of which has already demonstrated the profoundly positive mental and physical health consequences of practicing mindfulness meditation both formally and informally in one's daily life. The practices in The World of Relaxation are guided meditations similar to the formal practices in MBSR, particularly mindfulness of breathing, body sensations, thoughts and emotions, and the body scan.

The original harp music by Georgia Kelly was composed specifically for this program and is played by the composer. Harp music has been associated with healing since pre-biblical times. The music enhances the process of relaxation and establishes a flowing rhythmicity that entrains the listener's attention and carries it through the various stages of the program. The notes of the harp have the quality of coming out of silence and disappearing back into silence, singly and in raining curtains of sounds, just as do our thoughts and emotions. Mindfulness, one's capacity to inhabit the present moment with non-judgmental awareness, deepens over the course of a single session and even more, through repeated practicing with this program over days, weeks, months and years. The learning occasioned by practicing with this program on a regular basis can stand one in good stead from moment to moment and from day to day as one's life continues to unfold.

لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

audiobook

نویسنده

Georgia Kelly

ناشر

BetterListen!

شابک

9781615440412
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Partners in Healing

Partners in Healing

Lisa Helmanis
20
هزار تومان
A Country Doctor's Notebook

A Country Doctor's Notebook

Susie Cushner
20
هزار تومان
Present Knowledge in Nutrition

Present Knowledge in Nutrition

Teller
20
هزار تومان
Anatomy Essentials For Dummies

Anatomy Essentials For Dummies

Donna Rae S...
20
هزار تومان
The Soul of a Doctor

The Soul of a Doctor

Fareed Zakaria
20
هزار تومان
Critical Decisions

Critical Decisions

Ron Suskind
20
هزار تومان
Twilight

Twilight

Lynne Eisag...
20
هزار تومان
The Three-Pound Enigma

The Three-Pound Enigma

Judy Brooks
20
هزار تومان
When Someone You Love Needs Nursing Home, Assisted Living, or In-Home Care

When Someone You Love Needs Nursing Home, Assisted Living, or In-Home Care

Erin Nichols
20
هزار تومان
Nursing Programs 2012

Nursing Programs 2012

Marina Whitman
20
هزار تومان
The Complete Cancer Cleanse

The Complete Cancer Cleanse

Ronald Deibert
20
هزار تومان
An Anthropologist on Mars

An Anthropologist on Mars

Darrell Max...
20
هزار تومان
How to Land a Top-Paying Clinical medical assistant Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

How to Land a Top-Paying Clinical medical assistant Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

Gale Gand
20
هزار تومان
Zoobiquity

Zoobiquity

Ian Heads
20
هزار تومان
How to Land a Top-Paying Clinical nurse specialists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

How to Land a Top-Paying Clinical nurse specialists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

Ken Avidor
20
هزار تومان
How to Land a Top-Paying Clinical pharmacists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

How to Land a Top-Paying Clinical pharmacists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

Diane Morgan
20
هزار تومان
How to Land a Top-Paying Clinical pharmacologists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

How to Land a Top-Paying Clinical pharmacologists Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

William Aspray
20
هزار تومان
How to Land a Top-Paying Clinical rehabilitation aides Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

How to Land a Top-Paying Clinical rehabilitation aides Job: Your Complete Guide to Opportunities, Resumes and Cover Letters, Interviews, Salaries, Promotions, What to Expect From Recruiters and More

Olivier Roy
20
هزار تومان
Mi hijo precioso

Mi hijo precioso

陈夏
20
هزار تومان
The Heart of the Matter

The Heart of the Matter

J. A. Jance
20
هزار تومان
A Woman's Guide to a Healthy Stomach: Taking Control of Your Digestive Health

A Woman's Guide to a Healthy Stomach: Taking Control of Your Digestive Health

Lars Iyer
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
این برنامه در سال ۱۹۸۲ منتشر شد و در سال ۲۰۰۹ دوباره استاد شد. به همین دلیل، در این نسخه صوتی، جان کابات - زین بسیار جوان‌تر از حالا به نظر می‌رسد. اون موقع ۳۸ بود دنیای آرامش یک کاربرد جدید و بنیادی از رسانه‌ها با هدف دسترسی به بیماران بستری در بیمارستان و دعوت از آن‌ها برای آزمایش درونی، با راهنمایی جونزو برای آگاهی دادن به شرایط لحظه حال، استفاده از فرصت استراحت در رختخواب برای مدتی، با توجه به شرایط پزشکی و پروگنوز برای انجام کاری برای او و یا خودش برای ارتقای درمان ذهن و بدن به عنوان یک روش درمانی حیاتی برای سلامتی است. بیش از صد بیمارستان در طول سال‌ها از این برنامه در کانال‌های تلویزیونی داخلی خود استفاده کرده‌اند و پزشکان اغلب آن را برای بیمارانشان تجویز می‌کنند و توصیه می‌کنند که روزانه چندین بار با آن تمرین کنند. هدف از این برنامه این است که توسط شنونده انجام شود، نه اینکه "دیده شود" یا به آن گوش دهد. در اغلب اوقات، شنونده تشویق می‌شود که چشمان خود را ببندد. در ۳۰ سال گذشته، برنامه هشت هفته‌ای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (‏MBSR)‏از مرکز پزشکی یادبود دانشگاه ماساچوست به بیمارستان‌ها و کلینیک‌های سراسر ایالات‌متحده و سراسر جهان گسترش‌یافته و زمینه کاملی از پزشکی بالینی و تحقیقات پایه و بالینی را ایجاد کرده‌است، که بسیاری از آن‌ها پیش از این پیامدهای عمیقا مثبت روحی و جسمی ذهن آگاهی تمرین مدیتیشن را هم به صورت رسمی و هم غیر رسمی در زندگی روزمره نشان داده‌اند. تمرینات در دنیای تمدد اعصاب، تفکرات هدایت‌شده شبیه به تمرینات رسمی در MBSR، به ویژه ذهن آگاهی تنفس، احساسات بدن، افکار و احساسات، و اسکن بدن هستند. موسیقی چنگ اصلی جورجیا کلی به طور خاص برای این برنامه ساخته شد و توسط آهنگساز اجرا شد. موسیقی چنگ از زمان قبل از انجیل با التیام همراه بوده‌است. موسیقی فرآیند آرامش را افزایش می‌دهد و ریتم جاری را ایجاد می‌کند که توجه لیستانرز را به خود جلب می‌کند و آن را به مراحل مختلف برنامه می‌برد. نت‌های چنگ کیفیت بیرون آمدن از سکوت را دارند و در سکوت، تک‌تک و با پرده‌های بارانی، درست مانند افکار و عواطف ما. ذهن آگاهی، ظرفیت فرد برای سکونت در لحظه حال با آگاهی بدون قضاوت، در طول یک جلسه و حتی بیشتر، با تمرین مکرر با این برنامه در طول روزها، هفته‌ها، ماه‌ها و سال‌ها عمیق می‌شود. یادگیری حاصل از اجرای این برنامه به طور مرتب می‌تواند فرد را به جای خوبی از خود دور کند. ​ لحظه به لحظه و روز به روز زندگی آدم باز می‌شود.

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن