End Back & Neck Pain

اگر از پشت و گردن درد بکشی، جواب می خوای . خیالت راحت باشه حالا یک کتاب هست که هر دوی شما را به ارمغان می‌آورد: کمر درد شدید. در پایان کمر درد، نام اصلی در سلامت کمر با هم متحد می‌شوند تا آخرین تحقیقات، دیدگاه‌های حرفه‌ای، و برنامه‌های اثبات شده‌برای جلوگیری و تسکین درد و ناراحتی را فراهم کنند. شما پاسخ‌های مستقیمی به سوالاتی از این قبیل خواهید داشت: * چرا پشت یا گردن من آسیب می‌بیند؟ * حالا چه کاری می‌توانم برای کم کردن ناراحتی ام انجام دهم؟ چطور میتونم از اینکه از پسش بر بیام جلوگیری کنم؟ * آیا می‌توانم یک وضعیت جدی یا ناتوان‌کننده داشته باشم؟ دکتر من به درستی تشخیص بیماری من رو می دونه؟ * آیا جراحی واقعا بهترین گزینه من است؟ از طریق یک سری سوالات، شما منبع ناراحتی خود را شناسایی خواهید کرد و بهترین برنامه برای تسکین آن را تعیین خواهید کرد. یاد می‌گیرید که چگونه سبک زندگی ساده، بهبود وضعیت بدنی و تمرینات کششی می‌تواند این درد را از بازگشت به حالت اولیه حفظ کند. مهم‌ترین چیز این است که کمر درد، ترس و تردید را از ناراحتی شما بیرون می‌کشد و شما را در کنترل بهبودی خود قرار می‌دهد. چه این اولین مسابقه شما با درد جدی باشد و چه یک مشکل تکرار شونده، درد کمر درد، بینش، پاسخ و برنامه‌هایی دارد که شما را در مسیر زندگی بدون درد قرار خواهد داد.

---