ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Younger Next Year Back Book

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
The Younger Next Year Back Book

The Younger Next Year Back Book

The Younger Next Year Back Book
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Younger Next Year Back Book
The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever
“A great book for back-pain sufferers and their caregivers alike.”—Todd J. Albert MD, Surgeon-in-Chief and Medical Director, Hospital for Special Surgery, New York

If there’s one lesson to learn from the national bestselling Younger Next Year series, it’s that we can dramatically change our quality of life by taking the right kind of care of ourselves. This is just as true for back pain. Formulated by Dr. Jeremy James—whose practice has cured an astonishing 80% of patients—and #1 bestselling Younger Next Year coauthor Chris Crowley, here is a step-by-step program of simple exercises and behavioral changes that will help readers find a neutral spine, realign their core, learn healthy new ways to move in the world—and virtually eliminate back pain. So follow Jeremy’s rules—like #1. Stop Doing Dumb Stuff, #2. Be Still So You Can Heal, #7. Stand Tall for the Long Hail—and find a lifetime of relief.
 
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2018

نویسنده

Jeremy James

ناشر

Workman Publishing Company

شابک

1523502967; 1523504471
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Strengthen Your Back

Strengthen Your Back

D.K. Publis...
20
هزار تومان
Essential Back Care

Essential Back Care

Gareth Jones
20
هزار تومان
Yoga for a Happy Back

Yoga for a Happy Back

Aadil Palkh...
20
هزار تومان
Ultimate Back Fitness And Performance

Ultimate Back Fitness And Performance

Stuart McGill
20
هزار تومان
8 Steps to a Pain-Free Back

8 Steps to a Pain-Free Back

Susan Adams
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Боль в спине : комплексная методика лечения /</div> Bolʹ v spine : kompleksnai︠a︡ metodika lechenii︠a︡

<div class=vernacular lang="ru">Боль в спине : комплексная методика лечения /</div> Bolʹ v spine : kompleksnai︠a︡ metodika lechenii︠a︡

بدون نویسنده
20
هزار تومان
A New Rehabilitation Approach for Managing and Preventing Low Back Pain

A New Rehabilitation Approach for Managing and Preventing Low Back Pain

Qais Gasibat
20
هزار تومان
Rugpijn En Andere Onbegrepen Klachten

Rugpijn En Andere Onbegrepen Klachten

Jan-Paul Wi...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Лечение заболеваний позвоночника и суставов : традиционными и нетрадиционными способами /</div> Lechenie zabolevaniĭ pozvonochnika i sustavov : tradit︠s︡ionnymi i netradit︠s︡ionnymi sposobami

<div class=vernacular lang="ru">Лечение заболеваний позвоночника и суставов : традиционными и нетрадиционными способами /</div> Lechenie zabolevaniĭ pozvonochnika i sustavov : tradit︠s︡ionnymi i netradit︠s︡ionnymi sposobami

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Strengthen Your Back

Strengthen Your Back

D.K. Publis...
20
هزار تومان
The Back Pain Relief Plan

The Back Pain Relief Plan

Ricky Fishm...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Здоровый позвоночник : формула активности и долголетия /</div> Zdorovyĭ pozvonochnik : formula aktivnosti i dolgoletii︠a︡

<div class=vernacular lang="ru">Здоровый позвоночник : формула активности и долголетия /</div> Zdorovyĭ pozvonochnik : formula aktivnosti i dolgoletii︠a︡

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Strengthen Your Back

Strengthen Your Back

D.K. Publis...
20
هزار تومان
Heal Your Aching Back

Heal Your Aching Back

Jeffrey N. ...
20
هزار تومان
Heal Your Aching Back

Heal Your Aching Back

Jeffrey N. ...
20
هزار تومان
Lechenie Zabolevanij Pozvonochnika I Sustavov Traditsionnymi I Netraditsionnymi Sposobami

Lechenie Zabolevanij Pozvonochnika I Sustavov Traditsionnymi I Netraditsionnymi Sposobami

Alla Viktor...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Боль в спине : комплексная методика лечения /</div> Bolʹ v spine : kompleksnai︠a︡ metodika lechenii︠a︡

<div class=vernacular lang="ru">Боль в спине : комплексная методика лечения /</div> Bolʹ v spine : kompleksnai︠a︡ metodika lechenii︠a︡

بدون نویسنده
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Здоровый позвоночник : формула активности и долголетия /</div> Zdorovyĭ pozvonochnik : formula aktivnosti i dolgoletii︠a︡

<div class=vernacular lang="ru">Здоровый позвоночник : формула активности и долголетия /</div> Zdorovyĭ pozvonochnik : formula aktivnosti i dolgoletii︠a︡

بدون نویسنده
20
هزار تومان
The Younger Next Year Back Book

The Younger Next Year Back Book

Jeremy James
20
هزار تومان
8 Steps to a Pain-Free Back

8 Steps to a Pain-Free Back

Susan Adams
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="zh">腰背维修师 : 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 /</div> Yao bei wei xiu shi : yi sheng mei you gao su ni de ji zhu bao jian mi jue

<div class=vernacular lang="zh">腰背维修师 : 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀 /</div> Yao bei wei xiu shi : yi sheng mei you gao su ni de ji zhu bao jian mi jue

بدون نویسنده
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن