ورود به حساب کاربری

خرید کتاب The Cruise Control Diet

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
The Cruise Control Diet

The Cruise Control Diet

The Cruise Control Diet
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (1)

The 28-Day Plan for Automatic Weight Loss and Forever Fat-Burning

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
The Cruise Control Diet
The 28-Day Plan for Automatic Weight Loss and Forever Fat-Burning
Activate your weight-loss autopilot--use the power of simple on/off fasting to lose the pounds and keep them off, from Hollywood trainer and #1 New York Times bestselling author Jorge Cruise.

Timing is everything. Or, as #1 New York Times bestselling author and celebrity trainer Jorge Cruise explains: When we eat is as important as what we eat. Building on the scientifically proven but hard-to-sustain day-on, day-off technique known as "intermittent fasting," Cruise simplifies your calendar by dividing every day into two easy-to-remember nutritional zones: a 16-hour evening and overnight "burn zone" (semi-fasting) followed by an 8-hour "boost zone" (eating). To help you crush cravings throughout, he ingeniously introduces foods that can be consumed in either zone to keep you burning fat all around the clock. You'll never be hungry if you don't really ever have to fully fast! Putting the body on weight-loss autopilot, The Cruise Control Diet includes:
* 50 recipes for deliciously unexpected boost-zone foods, such as Margherita pizza, spaghetti squash lasagna, and turmeric shrimp;
* 15 high-fat, no-sugar burn-zone recipes for craving-quenching foods like chocolate coconut mousse and caramel chai latte;
* Weekly menus and handy grocery lists to take guessing out of the equation;
* Candid testimonials and amazing weight loss results from Cruise's clients;
* An optional burn-zone exercise program with instructional photos.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Jorge Cruise

ناشر

Ballantine Books

شابک

9780525618690
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva (Spanish Edition)

Adelgaza para siempre: De forma fácil, saludable y definitiva (Spanish Edition)

Ángela Qui...
20
هزار تومان
The game on! diet : kick your friend's butt while shrinking your own

The game on! diet : kick your friend's butt while shrinking your own

Krista Vern...
20
هزار تومان
The Mediterranean prescription : meal plans and recipes to help you stay slim and healthy for the rest of your life

The Mediterranean prescription : meal plans and recipes to help you stay slim and healthy for the rest of your life

Angelo Acqu...
20
هزار تومان
The Acid Reflux Solution

The Acid Reflux Solution

Susan Wyler
20
هزار تومان
Good Calories, Bad Calories

Good Calories, Bad Calories

Gary Taubes
20
هزار تومان
Juice

Juice

Hedi Gores
20
هزار تومان
The Anti-Inflammation Diet and Recipe Book, Second Edition: Protect Yourself and Your Family from Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Allergies, —and More

The Anti-Inflammation Diet and Recipe Book, Second Edition: Protect Yourself and Your Family from Heart Disease, Arthritis, Diabetes, Allergies, —and More

Jessica Black
20
هزار تومان
Get Your Family Eating Right: A 30-day Plan for Teaching Your Kids Healthy Eating Habits for Life

Get Your Family Eating Right: A 30-day Plan for Teaching Your Kids Healthy Eating Habits for Life

Lynn Freder...
20
هزار تومان
How To Eat To Live - Book 1

How To Eat To Live - Book 1

Elijah Muha...
20
هزار تومان
10 DIETAS RECOMENDADAS para "dolencias frecuentes": Tu botiquín nutricional (Spanish Edition)

10 DIETAS RECOMENDADAS para "dolencias frecuentes": Tu botiquín nutricional (Spanish Edition)

Mariano Orzola
20
هزار تومان
Art Smith's Healthy Comfort

Art Smith's Healthy Comfort

Art Smith
20
هزار تومان
Lift Your Mood with Power Foods

Lift Your Mood with Power Foods

Christine B...
20
هزار تومان
De gordita a mamacita: Un plan de alimentaci¢n y ejercicios para volverte irresistiblemente sana (Spanish Edition)

De gordita a mamacita: Un plan de alimentaci¢n y ejercicios para volverte irresistiblemente sana (Spanish Edition)

Ingrid Macher
20
هزار تومان
The Obesity Epidemic: What Caused It? How Can We Stop It?

The Obesity Epidemic: What Caused It? How Can We Stop It?

Zoe Harcombe
20
هزار تومان
How To Grow Taller: The Ultimate Ways To Increase Your Height Naturally (increase height, get taller, become taller, gain height)

How To Grow Taller: The Ultimate Ways To Increase Your Height Naturally (increase height, get taller, become taller, gain height)

Allison Lewis
20
هزار تومان
NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition

NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition

NSCA -Natio...
20
هزار تومان
The Burn

The Burn

Haylie Pomr...
20
هزار تومان
Glycemic Index and Glycemic Load of Foods

Glycemic Index and Glycemic Load of Foods

DietGrail P...
20
هزار تومان
La dieta della mente felice: Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione (Italian Edition)

La dieta della mente felice: Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione (Italian Edition)

Stefano Erz...
20
هزار تومان
The Quick & Clean Diet

The Quick & Clean Diet

Mehmet C. Oz
20
هزار تومان
La dieta holística (Psicologia Y Salud (esfera)) (Spanish Edition)

La dieta holística (Psicologia Y Salud (esfera)) (Spanish Edition)

Marisol Gui...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن