ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Learn to Relax

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Learn to Relax

Learn to Relax

Learn to Relax
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (1)

Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety --And Promoting Peak Performance

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Learn to Relax
Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety --And Promoting Peak Performance
Effective techniques and step-by-step exercises for mental and physical relaxationDr. C. Eugene Walker's relaxation techniques have helped thousands of people find relief from tension and stress. In this updated edition of his bestselling Learn to Relax, Walker explains how creative problem-solving and decision-making can keep you from feeling overwhelmed and improve your ability to cope with everyday worries. Inside, you'll find specific techniques-many of them new-that have proven successful in conquering anxiety. Also new to this edition are over 40 stress management exercises to help you better understand the concepts and apply them to your own needs-whether your periods of stress are brief and mild or you suffer from more severe, long-lasting bouts of anxiety. Fast, simple, and effective, Learn to Relax lets you beat stress and gain control of your life. Praise for the First Edition: "A very clear and well-written book on anxiety that briefly and authoritatively presents many techniques that can be helpful to almost any reader."-Albert Ellis, PhD, bestselling author of How to Make Yourself Happy: And Remarkably Less Disturbable
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2000

نویسنده

C. Eugene Walker

ناشر

Wiley

شابک

9780471377764
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Les troubles anxieux

Les troubles anxieux

Jean-
20
هزار تومان
Les troubles anxieux

Les troubles anxieux

Jean-
20
هزار تومان
Learn to Relax

Learn to Relax

C. Eugene W...
20
هزار تومان
Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Lizabeth Ro...
20
هزار تومان
Generalized Anxiety Disorder

Generalized Anxiety Disorder

Cynthia L. ...
20
هزار تومان
Things might go terribly, horribly wrong : a guide to life liberated from anxiety

Things might go terribly, horribly wrong : a guide to life liberated from anxiety

Kelly G Wil...
20
هزار تومان
Fear and Other Uninvited Guests

Fear and Other Uninvited Guests

Harriet Lerner
20
هزار تومان
Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Lizabeth Ro...
20
هزار تومان
Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

Dominique S...
20
هزار تومان
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety

The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety

Jon Carlson
20
هزار تومان
Generalized anxiety disorder : advances in research and practice

Generalized anxiety disorder : advances in research and practice

Richard G H...
20
هزار تومان
Phobic and Anxiety Disorders in Children and Adolescents

Phobic and Anxiety Disorders in Children and Adolescents

John S. March
20
هزار تومان
Furcht Und Angst Im Prozess Der Aufklarung

Furcht Und Angst Im Prozess Der Aufklarung

Christian B...
20
هزار تومان
A Competitive Anxiety Review

A Competitive Anxiety Review

Stephen D M...
20
هزار تومان
Leçons psychanalytiques sur l'angoisse

Leçons psychanalytiques sur l'angoisse

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Patterns of Emotions

Patterns of Emotions

Carroll E. ...
20
هزار تومان
Anxiety and behavior

Anxiety and behavior

Charles Don...
20
هزار تومان
9780433190004

9780433190004

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Dépression et anxiété : mieux les comprendre pour mieux les prendre en charge

Dépression et anxiété : mieux les comprendre pour mieux les prendre en charge

Jérôme
20
هزار تومان
Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Practitioner's Guide to Empirically Based Measures of Anxiety

Lizabeth Ro...
20
هزار تومان
Gestion du stress et de l'anxiété

Gestion du stress et de l'anxiété

Dominique S...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن