Guida agli integratori alimentari (Italian Edition)

La prima guida all'utilizzo e alla scelta degli integratori alimentari. Il libro affronta l'argomento integratori da molti aspetti evidenziando il corretto approccio a questi e gli errori da evitare. Il libro è consigliato a tutti coloro che vogliano imparare nozioni sull'integrazione, sia agli atleti e agli istruttori, sia alle persone comuni che vogliono semplicemente imparare ciò che ,per motivi di interesse economico, nessuno ha mai spiegato.
Qui viene riportato l'indice del libro

Introduzione
Considerazioni generali sugli integratori alimentari
Il marketing dell'integratore
La qualità
Risultati
Cosa dobbiamo aspettarci dall'integratore
Proteine in polvere concentrate
Proteine in polvere isolate
Proteine in polvere idrolizzate
Caseina
Amminoacidi
Amminoacidi a catena ramificata
Creatina
Caffeina
Carnitina
Arginina
Ornitina
Glutammina
Carnosina
Alanina
Tribulus terrestris
Destrosio
Multivitaminici
Omega 3
Mct
Termogenici
Mass gainer
Stimolatori del testosterone
Proormoni
Vitamine e micronutrienti
Integratori più utili
Integratori per la massa muscolare
Integratori per il dimagrimento
Integratori per la forza
Conclusioni