Overcoming Anxiety for Dummies

عملی - عملی، ثابت کردن راه‌هایی برای ترسیدن وجود دارد، نگرانی و وحشت در زیر controlThink شما بیش از حد نگران هستید؟ تو تنها نیستی؟ بیش از ۴۰ میلیون آمریکایی از نوعی اضطراب رنج می‌برند. کمک در اینجا در این راهنمای دوستانه است، که توصیه‌های درستی در مورد شناسایی محرک‌های اضطراب از طریق خود آزمایی، بهبود عادات غذایی، آرامش و پیدا کردن حمایت برای شما و عزیزان تان ارائه می‌دهد. اکنون با ۲۵ % محتوای جدید و تجدید نظر شده، غلبه بر اضطراب برای مجلس عوام، ویرایش دوم تمام محرک‌های معمول اضطراب، پیشرفت‌های اخیر در داروها، رویکردهای بیولوژیکی نوظهور برای درمان اضطراب، و پیشرفت‌های به روز در روان‌درمانی را بررسی می‌کند. می‌فهمی چرا؟ نگران باشید و محرک‌های خود را مشخص کنید. توصیه قابل اعتمادی کنید که آیا می‌توانید بر اضطراب خود غلبه کنید و یا به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. * اضطراب را در نوجوانان، جوانان، و کهنه سربازان حفظ کنید. اطلاعات عملی در مورد غلبه بر اضطراب برای دمین‌ها، ویرایش دوم، اولین گام شما به سمت بازگرداندن زندگی و پیروزی در جنگ با نگرانی‌های شماست! بیشتر بخوانید: http: / / www. dummies. com / سا / محصول /. ..

---