The Circadian Diabetes Code

یک راهنمای معتبر برای استفاده از روزه‌داری متناوب برای درمان، مدیریت، و در برخی موارد، دیابت معکوس و پیش دیابت از مولف قانون چرکدیان. امروزه، هر ساله یک نفر از هر ده آمریکایی مبتلا به دیابت تشخیص داده می‌شود، و یک نفر از هر سه آمریکایی به احتمال زیاد پیش از دیابت دارند. دیابت با دیگر بیماری‌های مزمن مثل چاقی، بیماری قلبی و بیماری آلژمیمر در ارتباط است و می‌تواند به طور بالقوه منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. روش معمول برای درمان دیابت از طریق آزمایش روزانه، تجویز دارو، و محدود کردن رژیم بوده‌است، با این حال این استراتژی‌ها ۱۰۰ % موثر نیستند زیرا مطاوعت همچنان پایین است. در محلول دیابت سیرکادین، محقق ارشد موسسه سالک، ساتچین پاندا، دکترا، علم ریتم شبانه‌روزی را به سطح بعدی درمان پزشکی می‌برد. براساس تحقیقات پیشرفته از آزمایشگاه‌های خود و دیگران، برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن که ستون فقرات پروتکل کاهش وزن متناوب در حالت ناشتا را تشکیل می‌دهد، به طور علمی به عنوان یک ابزار موثر در مبارزه شخصی با دیابت نشان‌داده شده‌است. این چیزی نیست که شما می‌خورید و تفاوتی ایجاد می‌کند، این زمانی است که شما غذا می‌خورید. توصیه اصلی او انتخاب یک پنجره زمانی ۱۰ ساعته است که در آن خوانندگان می‌توانند به راحتی تمام غذاها و نوشیدنی‌های خود را تقریبا هر روز بخورند. با انجام این کار، آن‌ها مزایای متعددی خواهند دید: آن‌ها می‌توانند دیابت پیش از دیابت را معکوس کنند، دیابت نوع ۲ را با داروهای کم‌تر مدیریت کنند، ایمنی را افزایش دهند، و در طول راه وزن کم کنند. این پروتکل کامل به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه زمان خوردن خود را، از جمله کربس ها، با پاسخ قند خون خود که بین روز و شب تغییر می‌کند، سپری کنند. این برنامه شامل برنامه‌هایی برای زمان‌بندی بهینه خواب، ورزش و دارو می‌شود. برنامه موجود در برنامه دیابت سیرکادین، نه تنها به معکوس کردن دیابت پیش از دیابت و مدیریت دیابت نوع ۲ کمک می‌کند، بلکه هر جنبه دیگری از سلامتی شما، از کاهش وزن گرفته تا افزایش ایمنی را نیز افزایش می‌دهد.

---