The Acid Watcher Diet

دکتر آویو شنوندگان را از طریق انتخاب‌های غذایی سالم با دستور العمل‌های هدفمند هدایت می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا بدن و ذهن خود را برای سلامت مطلوب متعادل کنند و عادات تولید اسید را برای سلامتی از بین ببرند. شما از تورم شکمی رنج می‌برید؟ صدای سرفه و گلو درد یا گلو درد، drip. بغض گلویش را گرفته بود. آلرژی؛ یا تنگی نفس؟ اگر چنین است، احتمال این وجود دارد که شما در حال تجربه برگشت اسید باشید بدون این که علائم خاموش آن را تشخیص دهید که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی طولانی‌مدت جدی از جمله سرطان مری شود. در رژیم غذایی اسید واچر، دکتر جاناتان آویو، یک مقام برجسته در تشخیص و درمان بیماری برگشت اسید، به خوانندگان کمک می‌کند تا نشانه‌های اغلب بد تعبیر شده را شناسایی کنند در حالی که یک راه‌حل اثبات شده‌برای کاهش آسیب اسید تمام بدن به سرعت و به راحتی فراهم می‌کند. برنامه ۲۸ روزه او بخشی از یک برنامه غذایی دو مرحله‌ای با تعادل سالم هم درشت مغذی‌ها (‏پروتئین‌ها، کربس ها و چربی‌ها)‏و هم ریز مغذی‌ها (‏ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها)‏است که برای خنثی کردن سریع اسید و کاهش التهاب در ریشه برگشت اسید عمل می‌کند. این نوار صوتی شامل یک PDF قابل دانلود است که شامل نمودارها، فهرست‌های غذایی، فهرست‌های خرید، دستور العمل‌ها، برنامه‌های غذایی، تمرینات HIIT، منوها و خواندن اضافی از کتاب است.

---