Calm Christmas and a Happy New Year

**راهنمای لذت بخش برای فصل تعطیلات پر از ذهن آگاهی، خودمراقبتی و شادی.** در پایان یک سال دشوار، اگر این ماه دسامبر به جای پر از استرس آرامش بخش بود، چه می شد؟ در فصل زمستان، نوع جدیدی از فصل تعطیلات را جشن بگیرید؛ جایی که در آن آرامش ساطع میکنید و لذت را پرورش می دهید. یک کریسمس آرام پر از تعاملات معنی دار، هدایای ویژه و مشاهدات تامل برانگیز از سنت های سالانه است. این راهنمای جذاب آماده سازی جشن ها و جشن های اصیل را در بر می گیرد و سپس سال نو را به شکلی جامع و پرورده معرفی می کند. نویسنده بیت کپتون خوانندگان را به آرامش تشویق می کند تا امیدهای تعطیلات را در اولویت قرار دهند و رویکردی آرام تر و آگاهانه تر اتخاذ کنند. کپتون همچنین پیشنهادات مفیدی برای استفاده بیشتر از آرامش زمستان ارائه می دهد و توصیه می کند از این دوره آرام برای خلوت گزینی، تأمل، تعیین اهداف و آرزوی سالی بهتر در آینده استفاده کنید. کتاب "کریسمس آرام و سال نو مبارک" مملو از داستانهای شخصی، نکات و توصیه هایی برای آرامش، یک خلوت گزینی دنج از فشار تلاش برای بهبودی را ارائه می دهد. به جای اینکه سال نو را خسته، بدهکار و پر از حسرت آغاز کنید، از خاطرات فصل لذت خواهید برد و احساس آرامش، جوانسازی و باانگیزه خواهید داشت.

---