True Wellness For Your Gut

بهترین داروی شرقی و غربی را در درک، درمان و پیش‌گیری از شرایط گوارشی، دیابت و چاقی ترکیب کنید. در تمام این مدت، داره سیستم ایمنی بدنت رو خراب می کنه سلامت واقعی برای شرکت شما بهترین چیزی است که داروهای غربی و شرقی باید در درک، درمان، و پیش‌گیری از بیماری‌های گوارشی، دیابت، و چاقی ارائه دهند. با ترکیب تحقیقات مدرن با شیوه‌های قدیمی، این کتاب به خوانندگان کمک خواهد کرد تا مثبت بمانند و انگیزه خود را در طول سفرشان به سمت سلامت بهتر و سلامت کلی حفظ کنند. نویسندگان از طریق استفاده از جراحی، داروسازی، طب سوزنی، گیاهان، کیگونگ، تای چی، مدیتیشن و مشاوره سبک زندگی به هزاران نفر کمک کرده‌اند. آن‌ها توضیح می‌دهند که چگونه پزشکی غربی یک درک طولانی‌مدت از روده‌ها که توسط پزشکی شرقی نگه‌داشته شده را اثبات کرده‌است که سلامت گوارشی به طور قابل‌توجهی بر خواب، احساسات، حرکت، غذا و حمایت اجتماعی تاثیر می‌گذارد. نویسندگان در مورد این بحث می‌کنند که چگونه خواب، ورزش، غذای مغذی، مدیریت استرس، طب سوزنی و کیگونگ به طور مطلوبی بر سیستم گوارشی تاثیر می‌گذارند. این روش‌ها تعادل را در اعصاب، هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی احیا می‌کنند که هضم و متابولیسم را بهبود می‌بخشند. بخش ویژه‌ای به بحث در مورد میکروبیوم روده انسان، باکتری‌هایی که ما در روده‌های خود پناه می‌دهیم، و اینکه چگونه میکروبیوم برای سلامتی ما ضروری است، اختصاص‌داده شده‌است. دکتر کوهن و کورسو به شدت یک رویکرد مشارکتی را توصیه می‌کنند، خوانندگان را تشویق می‌کنند تا با ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی غربی خود تعامل داشته باشند تا بتوانند به طور ایمن به شرایط جدی بپردازند. این نویسندگان ایده‌هایی درباره نحوه ایجاد یک تیم مراقبتی چند رشته‌ای، شامل متخصصان سیستم‌های درمانی شرقی و غربی، با ما در میان می‌گذارند. علم پشت مدیتیشن، طب سوزنی و کیگونگ توضیح داده می‌شوند. بدانید که چگونه میکروبیوم برای سلامت خوب ضروری است. به خوانندگان توصیه‌هایی از مداخلات درمانی غربی و شرقی که ذهن را آرام می‌کنند، استرس را کاهش می‌دهند، خواب و تغذیه را بهبود می‌بخشند، هضم غذا را تقویت می‌کنند، و متابولیسم را طبیعی می‌کنند، ارائه می‌شود. سلامت واقعی برای Gut شما شامل یک راهنمای گام‌به‌گام و تمرین‌های Qigong است که برای ارتقای سلامت کلی دستگاه گوارش طراحی شده‌اند. نویسندگان تشخیص می‌دهند که بیماری گوارشی پیچیده است و نیاز به یک رویکرد چند جانبه برای درمان موفق دارد. با ترکیب دانش قدیمی پزشکی شرقی با اکتشافات پیشرفته غربی، سلامت واقعی برای روده شما به خوانندگان کمک خواهد کرد که چه از طریق پیش‌گیری و چه از طریق درمان شرایط هضم، دیابت، و چاقی، به سلامت مطلوب دست یابند.

---