Living Pain Free

یک راهنمای خود - کمکی ضروری برای درمان درد مزمن براساس رهایی میوفاشیال این راهنمای خود - کمکی ضروری برای هر کسی است که از درد مزمن رنج می‌برد و تلاش می‌کند بفهمد که چرا روش‌های پزشکی استاندارد آن‌ها را شکست داده‌است. با توجه به رویکرد ذهن - بدن، این کتاب به وضوح و به سادگی توضیح می‌دهد که چگونه درد مزمن گسترش می‌یابد و چرا درک بافت پیوندی اصلی در بدن، کلید احیای حرکت و سلامت بدون درد است. آماندا اسوالد، نویسنده و کارشناس انتشار مالی، به خوانندگان در مورد نقش فاشیا در درده‌ای مزمن اطلاع می‌دهد و آن‌ها را قادر می‌سازد تا از طریق تکنیک‌های ساده و موثر خودمراقبتی، نرمش و تمرینات، به خودشان کمک کنند. زندگی بدون درد برای هر کسی که درد مزمن را از شرایط از جمله میگرن و سردرد، آسیب کششی مکرر (‏RSI)‏، درد فک (‏TMJ)‏، شانه یخ زده، گردن و کمر درد، درد مزمن لگن، بافت زخم و شرایط درد سیستمیک مانند فیبرومیالژی، خستگی مزمن و سندرم درد میوفاشیال تجربه می‌کند، اجباری است. همچنین به هر کسی که علاقمند به درک درد مزمن از دیدگاه مالی باشد، کمک می‌کند.

---