Freedom from Constipation

راهنمای عملی برای کشف علت یبوست و پیدا کردن درمان طبیعی مناسب برای مورد منحصر به فرد شما جزئیات ۸ علت اصلی یبوست و چگونگی تعیین اینکه کدام یک ریشه مشکلات شما هستند را بیان می‌کند. بیشتر مردم دلیل دقیق یبوست خود را نمی‌دانند و در نتیجه در پیدا کردن تسکین پایدار مشکل دارند. با این حال درمان‌های طبیعی زیادی وجود دارند که می‌توانند با نیازهای ویژه بدن شما متناسب شوند. در این راهنمای گام‌به‌گام، کریستوفر واسی توضیح می‌دهد که چگونه روده‌های سالم کار می‌کنند و اشکال مختلفی که یبوست می‌تواند داشته باشد. او ۸ علت اصلی یبوست را شرح می‌دهد: کمبود علوفه، کمبود آب، اختلال عملکرد کبد، یبوست غذاها یا داروها، ماهیچه‌های ضعیف، عدم تعادل در فلور روده، استرس و اضطراب، و کمبودهای تغذیه‌ای. او به شما کمک می‌کند بفهمید کدام یک از این ۸ علت زمینه‌ساز مورد منحصر به فرد شما هستند و توصیه‌های عملی در مورد این که چگونه آن را با روش‌های طبیعی و غیر تهاجمی مانند تغییرات غذایی، گیاهان و تکنیک‌های تمدد اعصاب اصلاح کنید، ارائه می‌دهد. برای شرایطی که تسکین سریع ضروری است، او راه‌های ملایم برای خالی کردن روده‌ها، از جمله مسکن‌های طبیعی و تنقیه را فراهم می‌کند و توضیح می‌دهد که برای هر نوع یبوست کدام را انتخاب کند و هم چنین تاکید می‌کند که اینها تنها راه‌حل‌های موقتی هستند. نویسنده با توضیح اینکه چگونه یبوست می‌تواند نشانه‌ای از عدم تعادل عمیق‌تر باشد به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه درمان صحیح آن می‌تواند عملکرد کامل را نه تنها به سیستم گوارشی بلکه به کبد و کلیه‌ها نیز برگرداند. در این راهنمای عملی یاد می‌گیرید چگونه از کار روده‌های خود حمایت کنید و به بدن خود اجازه دهید که به تدریج ریتم کاری طبیعی خود را ازسر بگیرد.

---