The Fast Metabolism Diet

هیلی پامروی متخصص تغذیه بورلی هیلز لیست بلندی از مشتریان مشهور و وفادار خود از جمله جنیفر لوپز، راکوئل ولچ و ریس ویترسپون را در اختیار دارد. با این کتاب او اسرار فرش قرمز خود را آشکار می‌کند و به شما قول می‌دهد که ظرف ۲۸ روز ۲۰ پوند وزن کم کنید. در این برنامه شما مقدار زیادی غذا خواهید خورد و باز هم وزن کم خواهید کرد. شما نمی‌توانید یک گرم کالری و یا چربی را بشمارید. در عوض، شما آنچه را که در طول هر هفته می‌خورید در یک برنامه ثابت شده که برای روشن کردن سوخت و ساز شما طراحی شده‌است، بچرخانید. فاز ۱ (‏دوشنبه - سه‌شنبه)‏: مقادیر زیادی کربوهیدرات و میوه در فاز ۲ (‏چهارشنبه - پنج شنبه)‏: مقادیر زیادی پروتئین و سبزیجات در فاز ۳ (‏جمعه - یکشنبه)‏: تمام موارد بالا، به علاوه چربی‌های سالم و روغن با حفظ متابولیسم خود، سریع‌تر کار خواهید کرد. کاهش وزن، کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، افزایش انرژی، بهبود خواب و کاهش استرس را خواهید دید. همه این‌ها به لطف قدرت معجزه آسای غذای واقعی، خوش‌مزه و رضایت‌بخش است! این کار را با ۴ هفته برنامه غذایی و بیش از ۵۰ دستور العمل شامل گزینه‌های گیاهی، آلی و بدون گلوتن تکمیل کنید. این یک گلوله نقره‌ای برای هر کسی است که می‌خواهد به طور طبیعی و ایمن راه خود را به سوی یک اندام سالم‌تر، بخورد.

---