這樣吃真享瘦

不減20斤就別說你瘦了 所謂「氣質」就是：瘦+包裝。 要麼瘦，要麼死！推薦給無數次減肥失敗人的減肥福音。 ★減肥只要掌握基本常識，「享瘦」就會變得非常簡單。 ★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作，讓妳扭扭捏捏、吃喝玩樂就能瘦。 ★一本書搞定妳身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。 ★中醫瘦身精華和現代時尚美容瘦身元素的完美融合，方法更全面、有效。 ★臺、中、韓國影星推崇的瘦身祕笈！ ★人生苦短，必須性感，不想五月不減肥，六月徒傷悲......就趕快行動吧。 ★最不需要節食的健康減肥法，全亞洲女性為之瘋狂奉為圭臬的瘦身寶典！ ★無需克制、無需節食、無需運動，只要每天吃對一日三餐，平均每月就能瘦2～3公斤！ ★本書有最完整的瘦身飲食手冊，讓每個女人都能輕鬆擁有苗條身材！ 本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。 編者將時下最流行與中國流傳5,000年的減肥精華，用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者，並且同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕鬆鬆享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。 另外，這本書最難能可貴的是它教給您的不僅僅是「減」的方法，還有如何「補」的方法，讓你身體脂肪快速燃燒，消除身體浮腫，調整飲食規律，迅速減掉腰部、腿部、胳膊及身體各部位多餘的贅肉的同時胸部更挺，臀部更翹。減、補得當身體才能處於平衡的狀態，不偏離健康美的軌道。