ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Walk Off Weight

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Walk Off Weight

Walk Off Weight

Walk Off Weight
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Burn 3 Times More Fat with This Proven Program

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Walk Off Weight
Burn 3 Times More Fat with This Proven Program
Walking is America's #1 form of exercise—and with good reason. It's easy, cheap, and can be done anywhere.
Prevention magazine takes fun, low-impact walking to the next level with a new 8-week program that will help you lose 3 times more weight—and keep it off.
Designed by certified fitness trainer Michele Stanten, the program jump-starts weight loss with core and lowerbody strength exercises as well as special walking routines, including interval walks, which research shows burn calories twice as fast as regular walking.
Women who tried the program for 8 weeks:
• Lost up to 22⅔ pounds and 12¾ inches
• Lowered their blood pressure and blood glucose levels
• Had less back and joint pain
• Improved their posture, balance, flexibility, and boosted their energy
Paired with a delicious, well-balanced meal plan and easy strength-training exercises, Walk Off Weight also helps you pick out the perfect walking sneakers and gives you technique tips to increase your speed and avoid soreness or injury.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

تاریخ انتشار

2011

نویسنده

Michele Stanten

ناشر

Harmony/Rodale

شابک

9781609613426
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes)

Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes)

Chris Peterson
20
هزار تومان
Secretos Tántricos para Hombres

Secretos Tántricos para Hombres

Diane Riley
20
هزار تومان
Eleva tu Vibración Transforma tu Vida

Eleva tu Vibración Transforma tu Vida

Susannah Seton
20
هزار تومان
Las nuevas reglas de la postura

Las nuevas reglas de la postura

Mary Bond
20
هزار تومان
Heart Strong Live Long

Heart Strong Live Long

Nicholas Du...
20
هزار تومان
How to Be a Friend to a Friend Who's Sick

How to Be a Friend to a Friend Who's Sick

Mark P. Den...
20
هزار تومان
The Joy of Gluten-Free, Sugar-Free Baking

The Joy of Gluten-Free, Sugar-Free Baking

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
The Gluten-Free Almond Flour Cookbook

The Gluten-Free Almond Flour Cookbook

Alice Currah
20
هزار تومان
Natural Remedy Book for Dogs and Cats

Natural Remedy Book for Dogs and Cats

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
The Detox Diet

The Detox Diet

Ethan Wolff
20
هزار تومان
The Miami Mediterranean Diet

The Miami Mediterranean Diet

Oliver Green
20
هزار تومان
Bestfeeding

Bestfeeding

Will Buckin...
20
هزار تومان
The Cake Mix Doctor Bakes Gluten-Free

The Cake Mix Doctor Bakes Gluten-Free

Tony Worobiec
20
هزار تومان
Vitamin K2 and the Calcium Paradox

Vitamin K2 and the Calcium Paradox

Chloe Quigley
20
هزار تومان
Another Alice

Another Alice

Michael Hurley
20
هزار تومان
You Won't Believe It's Salt-Free

You Won't Believe It's Salt-Free

Johnny Marr
20
هزار تومان
Self-Hypnosis Demystified

Self-Hypnosis Demystified

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
Think Like a Pancreas

Think Like a Pancreas

Carol Lloyd
20
هزار تومان
Staying Healthy with the Seasons

Staying Healthy with the Seasons

Abbie E. Go...
20
هزار تومان
Fibromialgia

Fibromialgia

Eliot Weinb...
20
هزار تومان
El Libro Esencial para Madres Lactantes

El Libro Esencial para Madres Lactantes

Lawrence E....
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن