Yogabody

معلم یوگا و درمانگر فیزیکی، ساختار و حرکت بدن انسان را مطالعه می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه دانش هر دو می‌تواند تمرین یوگا شما را بهبود بخشد. در یوگبادی نویسنده، جودیت هانسون لواتر بر این مساله تاکید می‌کند که درک بدن انسان برای درک حرکت پویای آسانا ضروری است. او با توجه به تقریبا چهل سال تجربه به عنوان معلم یوگا و فیزیوتراپیست، در اینجا بر روی آناتومی کلان و کینماشناسی در رابطه با آسانا تمرکز می‌کند. که در پنج بخش سیستم حرکتی، ستون فقرات، اندام تحتانی، تنه و اندام فوقانی سازماندهی شده‌است. یوگبادی شما را به سفری فوق‌العاده از طریق استخوان‌ها، مفاصل، بافت همبند، اعصاب و ماهیچه‌ها می‌برد و نشان می‌دهد که این ساختارها چگونه با هم تعامل دارند تا حرکت را ایجاد و بیان کنند. جودیت دانش تخصصی خود را به زبانی روشن و مختصر منتقل می‌کند که درک، به خاطر آوردن و یکپارچه‌سازی آن را آسان می‌سازد. برای معلمان با تجربه، معلمان تازه‌کار، و آن‌هایی که در حال آموزش هستند، یوگبادی به شما کمک خواهد کرد تا دانش آموزان خود را با لذت بیشتر و سختی کم‌تر حرکت دهید. با نقشه‌های آناتومی رنگ، تصاویر آسانا سیاه و سفید، و نمودارهای مفید، یاد خواهید گرفت که بدن شما از چه چیزی ساخته شده‌است، چگونه برای حرکت طراحی شده‌است، و چگونه دانش هر دو را برای بیدار کردن به آسانا بیاورید.

---