ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Dynamic Yoga

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Dynamic Yoga

Dynamic Yoga

Dynamic Yoga
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

A complete mind and body workout

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Dynamic Yoga
A complete mind and body workout
Bring health and harmony to your body, mind, and spirit by practicing Dynamic Yoga.

Bring health and harmony to your body, mind, and spirit by practicing Dynamic Yoga.

Dynamic yoga, also known as Ashtanga yoga, is a more rigorous, powerful form of Hatha yoga. By focusing on balance and controled breathing as you move quickly through the series of poses in rhythmic routines called Vinyasa, you’ll strengthen and rejuvenate yourself in wonderful ways. Juliet Pegrum, an experienced yoga teacher, explains how to achieve each pose so that even beginners can enjoy the benefits right away.

Let go of tension in every muscle, and feel relief and a soothing calmness take over. The heat that’s generated through practice encourages flexibility, boosts energy, helps the body detoxify, and promotes peace of mind. Each fully illustrated sequence prepares your body for what’s to come, from warm-ups through sitting, standing, and finishing poses. At every stage, you’ll know the health benefits that can be attained. Whether you want to encourage restful sleep or prevent lower back pain, you’ll feel tranquil and fully refreshed by the experience.

Establish a rhythm with weekly schedules specially designed for novices. Every week you’ll add more complex poses, advancing at the best pace. Advice on correct breathing, diet, and how to relax helps ensure total success.

Revitalize yourself with this classic, powerful practice that offers great physical and spiritual benefits.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2016

نویسنده

Juliet Pegrum

ناشر

CICO Books

شابک

9781782493464
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

30-Minute Yoga

30-Minute Yoga

Viveka Blom...
20
هزار تومان
Yoga for Women

Yoga for Women

Karin Bjork...
20
هزار تومان
The Yoga Book

The Yoga Book

Stephen Stu...
20
هزار تومان
Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Gregor Maehle
20
هزار تومان
Ashtanga Yoga - The Intermediate Series

Ashtanga Yoga - The Intermediate Series

Gregor Maehle
20
هزار تومان
Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Shri K. Pat...
20
هزار تومان
Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness

Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness

Trish O&#39...
20
هزار تومان
Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness

Yoga The Spirit And Practice Of Moving Into Stillness

Trish O&#39...
20
هزار تومان
Yoga for Warriors

Yoga for Warriors

Beryl Bende...
20
هزار تومان
The Language Of Yoga

The Language Of Yoga

Nicolai Bac...
20
هزار تومان
Ashtanga Yoga Anusthana

Ashtanga Yoga Anusthana

Pascale Wil...
20
هزار تومان
Power Yoga for Dummies

Power Yoga for Dummies

David Swenson
20
هزار تومان
Yoga for Warriors

Yoga for Warriors

Beryl Bende...
20
هزار تومان
Beyond Power Yoga

Beyond Power Yoga

Beryl Bende...
20
هزار تومان
Dynamic Yoga

Dynamic Yoga

Juliet Pegrum
20
هزار تومان
Early Hollywood

Early Hollywood

Robert W. N...
20
هزار تومان
Cemeteries of Seattle

Cemeteries of Seattle

Robin Shannon
20
هزار تومان
Seattle's Green Lake

Seattle's Green Lake

Brittany Wr...
20
هزار تومان
U.S. Penitentiary Leavenworth

U.S. Penitentiary Leavenworth

Kenneth M. ...
20
هزار تومان
Aubuchon Hardware

Aubuchon Hardware

Bernard W. ...
20
هزار تومان
9780738574509

9780738574509

بدون نویسنده
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن