همانطور که آنها با نسخه بازبینی‌شده شما انجام دادند: کتاب راهنمای اونرز، که نزدیک به ۲۰۰۰۰۰ نسخه بازبینی‌شده را به فروش رسانده‌است، دکتر روزن و دکتر اوز رژیم غذایی پرفروش کلاسیک و بین‌المللی خود را به روز کرده‌اند. این تقریبا سه میلیون فروشنده با اطلاعات جدید در مورد خوردن عاطفی، آخرین مد روز، حفظ سبک زندگی سالم و بیش از صد دستورالعمل پر شده‌است. برای اولین بار در تاریخ ما، دانشمندان شواهد شگفت‌انگیز پزشکی را در مورد رژیم غذایی کشف کرده‌اند و اینکه چرا بسیاری از ما با وزن و اندازه کمر خود مبارزه می‌کنیم. اکنون محققان در حال کشف رازهای بیولوژیکی در مورد چیزهایی مانند این هستند که چرا شما به دنبال شکلات هستید و یا در بوفه غذا می‌خورید و یا این همه چربی ذخیره می‌کنید. "مایکل روزن" (Michael Roizen)و "مهمت از" (Memet Oz)، قابل‌اعتمادترین تیم پزشکی آمریکایی و نویسندگان پرفروش‌ترین مجموعه "شما"، اکنون در حال ترجمه این اطلاعات پیشرفته هستند تا به شما کمک کنند چند اینچ از کمر خود را کوتاه کنید. این کار را با دادن بهترین سلاح بر ضد چربی انجام میدن. با درک این که چگونه سیستم‌های ذخیره چربی و چربی بدن شما کار می‌کنند، یاد خواهید گرفت که چگونه کد را بر روی مدیریت کمر صحیح و مادام العمر بشکنید. Roizen و Oz شما را با بخش‌های برابر اطلاعات، انگیزه و تغییر - فعالیت زندگی تان تقویت خواهند کرد تا به شما نشان دهند که چگونه مغز، شکم، هورمون‌ها، ماهیچه‌ها، قلب، ژنتیک و سطوح استرس همگی از نظر بیولوژیکی با یکدیگر تعامل دارند تا مشخص کنند که آیا بدن شما به اندازه چوب بیسبال و یا استادیوم بیسبال است. در شما: در یک رژیم غذایی، "رویزن" (Roizen)و "او" (Oz)دوباره تعریف خواهند کرد که یک چهره سالم چیست، سپس شما را از طریق یک تور زیر پوستی از اندام‌هایی که بر اندازه بدن شما و سلامتی آن تاثیر می‌گذارند، عبور می‌دهند. حتی مطمئن خواهید شد که عدد کلیدی برای ثابت ماندن، وزن شما نیست، بلکه اندازه دور کمر شما است که به بهترین شکل خطرات پزشکی ذخیره‌سازی بیش از حد چربی را نشان می‌دهد. از آنجا که دنیا تقریبا به همان تعداد برنامه‌های رژیم غذایی دارد که برنامه‌های ایمیل دارد، شما فکر می‌کنید که تقریبا همه ما همه چیز را در مورد رژیم غذایی می‌دانیم، درباره چربی، و در مورد دلایلی که شکم‌های ما اینقدر بزرگ شده‌اند. شما: در یک رژیم غذایی چیزی بیش از یک برنامه غذایی و یا یک سری دستورالعمل‌ها و دستورالعمل‌ها و یا یک توت فرنگی تنها برنامه غذایی وجود دارد. این یک راهنمای کامل برای کنترل کمر است. آن به شما نشان خواهد داد که چگونه یک اندازه بدن ایده‌آل و سالم را با ارائه یک واژه‌نامه که براساس آن هر سیستم کاهش وزن می‌تواند توضیح داده شود، به دست آورید و حفظ کنید. شما: در یک رژیم غذایی به عنوان یک سیستم‌عامل عمل خواهد کرد که تکامل آینده در نرم‌افزار دیتینگ ما را تسهیل میکند. بعد از اینکه زیست‌شناسی بدن خود و زیست‌شناسی و روان‌شناسی چربی را یاد گرفتید، به شما رژیم غذایی و ورزش می‌دهند. یادگیری، دنبال کردن و حفظ هر دو آسان است. پس از یک برنامه دو هفته‌ای دوباره رزرو کردن، به شما کمک خواهد کرد که از اول تا دو اینچ از کمر خود فاصله بگیرید. با در دسترس بودن، ظرافت طبع، و شوخ‌طبعی امضای روزن و اوزز، شما: در یک رژیم، راهنمای اونرز برای ویست
مدیریت نحوه تفکر شما در مورد خودتان و غذایی که مصرف می‌کنید را متحول خواهد کرد، به طوری که شما غذای هوشمندانه بخورید، نه سخت. به بدنت تو رژیم خوش اومدی
نقد و بررسی
Starred review from August 7, 2006 Back for another highly entertaining round of Biology 101, the team behind YOU: The Owner's Manual applies its signature wit and wisdom to food metabolism and nutrition. According to Roizen and Oz, waist measurement, not weight, is the most important factor in mortality related to obesity, and understanding the relationship between chemicals and hormones influencing hunger and those signaling satiety is the key to ending yo-yo dieting. Most diets fail, Roizen and Oz conclude, because body chemistry overrules the best plans and intentions. To restore the body's natural ability to balance hunger and satiety and offset the effects of stress on food choices, they list foods and supplements that fight fat, decrease appetite and combat inflammation that causes disease. Roizen and Oz pack in a lot of material—quizzes, "factoids" and "myth busters" along with diet and exercise plans, recipes and a two-week "rebooting" program—in bite-sized portions, giving readers a chance to absorb and apply what they learn. For those considering medical intervention, they discuss current options for drugs and surgery.
بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.
قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.
گزارش تخلف
دیدگاه کاربران