YOU: On A Diet, Revised Edition

تو: در یک رژیم غذایی، نسخه تجدید نظر شده

افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

The Owner's Manual for Waist Management

راهنمای اونرز برای مدیریت ویست

ترجمه خلاصه توسط جواد قلی پور

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.

مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده

YOU: On A Diet, Revised Edition

The Owner's Manual for Waist Management

As they did with the revised edition of YOU: The Owner's Manual, Dr. Roizen and Dr. Oz have updated their classic, international bestseller on diet. This nearly three million copy seller is filled with new information on emotional eating, the latest fad diets, maintaining a healthy lifestyle, and over a hundred recipes.
For the first time in our history, scientists are uncovering astounding medical evidence about dieting—and why so many of us struggle with our weight and the size of our waists. Now researchers are unraveling biological secrets about such things as why you crave chocolate or gorge at buffets or store so much fat.

Michael Roizen and Mehmet Oz, America's most trusted doctor team and authors of the bestselling YOU series, are now translating this cutting-edge information to help you shave inches off your waist. They're going to do it by giving you the best weapon against fat: knowledge. By understanding how your body's fat-storing and fat-burning systems work, you're going to learn how to crack the code on true and lifelong waist management.

Roizen and Oz will invigorate you with equal parts information, motivation, and change-your-life action to show you how your brain, stomach, hormones, muscles, heart, genetics, and stress levels all interact biologically to determine if your body is the size of a baseball bat or of a baseball stadium. In YOU: On a Diet, Roizen and Oz will redefine what a healthy figure is, then take you through an under-the-skin tour of the organs that influence your body's size and its health. You'll even be convinced that the key number to fixate on is not your weight, but your waist size, which best indicates the medical risks of storing too much fat.

Because the world has almost as many diet plans as it has e-mail spammers, you'd think that just about all of us would know everything there is to know about dieting, about fat, and about the reasons why our bellies have grown so large. YOU: On a Diet is much more than a diet plan or a series of instructions and guidelines or a faddish berries-only eating plan. It's a complete manual for waist management. It will show you how to achieve and maintain an ideal and healthy body size by providing a lexicon according to which any weight-loss system can be explained. YOU: On a Diet will serve as the operating system that facilitates future evolution in our dieting software. After you learn about the biology of your body and the biology and psychology of fat, you'll be given the YOU Diet and YOU Workout. Both are easy to learn, follow, and maintain. Following a two-week rebooting program will help you lose up to two inches from your waist right from the start.

With Roizen and Oz's signature accessibility, wit, and humor, YOU: On a Diet—The Owner's Manual for Waist Management will revolutionize the way you think about yourself and the food you consume, so that you'll diet smart, not hard. Welcome to your body on a diet

لغو

گزارش تخلف

مغایرت عنوان کتاب با توضیحات و تصویر جلد
عدم رعایت حقوق نشر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران
محتوای مستهجن
توهین به قومیتها و محتوای نژادپرستی
توهین به اقیلیتهای مذهبی
اهانت به مقامات سیاسی و مذهبی
اشاعه ی کودک آزاری
سایر موارد

بستن

فرمت کتاب

audiobook

تاریخ انتشار

2009

نویسنده

Mehmet Oz

ناشر

Simon & Schuster Audio

شابک

9781442304857

20,000 تومان

خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

هزار تومان

El Libro Esencial para Madres Lactantes

Lawrence E....

هزار تومان

اطلاعات
دیدگاه کاربران

همانطور که آن‌ها با نسخه بازبینی‌شده شما انجام دادند: کتاب راهنمای اونرز، دکتر روزن و دکتر از بهترین کتاب‌های رژیم غذایی کلاسیک و بین‌المللی خود را به روز رسانی کرده‌اند. این تقریبا سه میلیون فروشنده با اطلاعات جدید در مورد خوردن عاطفی، آخرین مد روز، حفظ سبک زندگی سالم و بیش از صد دستورالعمل پر شده‌است. برای اولین بار در تاریخ ما، دانشمندان شواهد شگفت‌انگیز پزشکی را در مورد رژیم غذایی کشف کرده‌اند و اینکه چرا بسیاری از ما با وزن و اندازه کمر خود مبارزه می‌کنیم. اکنون محققان در حال کشف رازهای بیولوژیکی در مورد چیزهایی مانند این هستند که چرا شما به دنبال شکلات هستید و یا در بوفه غذا می‌خورید و یا این همه چربی ذخیره می‌کنید. "مایکل روزن" (‏Michael Roizen)‏و "مهمت از" (‏Memet Oz)‏، قابل‌اعتمادترین تیم پزشکی آمریکایی و نویسندگان پرفروش‌ترین مجموعه "شما"، اکنون در حال ترجمه این اطلاعات پیشرفته هستند تا به شما کمک کنند چند اینچ از کمر خود را کوتاه کنید. این کار را با دادن بهترین سلاح بر ضد چربی انجام میدن. با درک این که چگونه سیستم‌های ذخیره چربی و چربی بدن شما کار می‌کنند، یاد خواهید گرفت که چگونه کد را بر روی مدیریت کمر صحیح و مادام العمر بشکنید. Roizen و Oz شما را با بخش‌های برابر اطلاعات، انگیزه و تغییر - فعالیت زندگی تان تقویت خواهند کرد تا به شما نشان دهند که چگونه مغز، شکم، هورمون‌ها، ماهیچه‌ها، قلب، ژنتیک و سطوح استرس همگی از نظر بیولوژیکی با یکدیگر تعامل دارند تا مشخص کنند که آیا بدن شما به اندازه چوب بیسبال و یا استادیوم بیسبال است. در شما: در یک رژیم غذایی، "رویزن" (‏Roizen)‏و "او" (‏Oz)‏دوباره تعریف خواهند کرد که یک چهره سالم چیست، سپس شما را از طریق یک تور زیر پوستی از اندام‌هایی که بر اندازه بدن شما و سلامتی آن تاثیر می‌گذارند، عبور می‌دهند. حتی مطمئن خواهید شد که عدد کلیدی برای ثابت ماندن، وزن شما نیست، بلکه اندازه دور کمر شما است که به بهترین شکل خطرات پزشکی ذخیره‌سازی بیش از حد چربی را نشان می‌دهد. از آنجا که دنیا تقریبا به همان تعداد برنامه‌های رژیم غذایی دارد که برنامه‌های ایمیل دارد، شما فکر می‌کنید که تقریبا همه ما همه چیز را در مورد رژیم غذایی می‌دانیم، درباره چربی، و در مورد دلایلی که شکم‌های ما اینقدر بزرگ شده‌اند. شما: در یک رژیم غذایی چیزی بیش از یک برنامه غذایی و یا یک سری دستورالعمل‌ها و دستورالعمل‌ها و یا یک توت فرنگی تنها برنامه غذایی وجود دارد. این یک راهنمای کامل برای کنترل کمر است. آن به شما نشان خواهد داد که چگونه یک اندازه بدن ایده‌آل و سالم را با ارائه یک واژه‌نامه که براساس آن هر سیستم کاهش وزن می‌تواند توضیح داده شود، به دست آورید و حفظ کنید. شما: در یک رژیم غذایی به عنوان یک سیستم‌عامل عمل خواهد کرد که تکامل آینده در نرم‌افزار دیتینگ ما را تسهیل می‌کند. بعد از اینکه زیست‌شناسی بدن خود و زیست‌شناسی و روان‌شناسی چربی را یاد گرفتید، به شما رژیم غذایی و ورزش می‌دهند. یادگیری، دنبال کردن و حفظ هر دو آسان است. پس از یک برنامه دو هفته‌ای دوباره رزرو کردن، به شما کمک خواهد کرد که از اول تا دو اینچ از کمر خود فاصله بگیرید. با در دسترس بودن، ظرافت طبع، و شوخ‌طبعی امضای روزن و اوزز، شما: در یک جلسه راهنمای اونرز برای مدیریت ویست، طرز فکر شما را متحول خواهد کرد. درباره خودتان و غذایی که مصرف می‌کنید، به طوری که غذای هوشمندانه بخورید، نه سخت. به رژیم غذایی خود خوش آمدید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید

خرید کتاب تو: در یک رژیم غذایی، نسخه تجدید نظر شده

YOU: On A Diet, Revised Edition

گزارش تخلف

فرمت کتاب

audiobook

تاریخ انتشار

2009

نویسنده

ناشر

شابک

کتاب های مرتبط

Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes)

Secretos Tántricos para Hombres

Eleva tu Vibración Transforma tu Vida

Las nuevas reglas de la postura

Heart Strong Live Long

How to Be a Friend to a Friend Who's Sick

The Joy of Gluten-Free, Sugar-Free Baking

The Gluten-Free Almond Flour Cookbook

Natural Remedy Book for Dogs and Cats

The Detox Diet

The Miami Mediterranean Diet

Bestfeeding

The Cake Mix Doctor Bakes Gluten-Free

Vitamin K2 and the Calcium Paradox

Another Alice

You Won't Believe It's Salt-Free

Self-Hypnosis Demystified

Think Like a Pancreas

Staying Healthy with the Seasons

Fibromialgia

El Libro Esencial para Madres Lactantes

دیدگاه کاربران