All Inclusive Diet

یک مربی ماهر به شما یاد می‌دهد که از رژیم غذایی و ورزش فراتر بروید تا تعادل زندگی را پیدا کنید که برای شما "نه تنها یک کتاب کاهش وزن دیگر" مناسب است (‏هال الرود، نویسنده کتاب صبح معجزه)‏. با وجود تمام دلارهایی که ما در صنعت کاهش وزن قرار می‌دهیم، ما حقوق را با پوند از دست رفته دریافت نمی‌کنیم و آن را به تعویق نمی‌اندازیم. حقیقت این است که بیشتر برنامه‌ها مردم را برای شکست با رژیم‌های غذایی سفت و سخت و محدود کننده‌ای که یک راه‌حل سریع را ارائه می‌دهند، آماده می‌کنند، اما روی حرف آن‌ها پایدار نیست. وارد Kris J. تمام رژیم غذایی منحصر به فرد در مورد پیدا کردن یک سبک زندگی متعادل شامل رژیم غذایی و ورزش و همچنین آگاهی عاطفی، آرامش، خواب و غیره است. با بررسی تمام این عوامل با هم، تمام رژیم غذایی منحصر به فرد می‌تواند شما را در مسیر احساس عالی بودن، کاهش وزن و دور نگه داشتن وزن پس از رفتن قرار دهد. اگر در گذشته وزن خود را کم کرده‌اید تا دوباره آن را کنار بگذارید، تمام رژیم غذایی منحصر به فرد به شما یاد خواهد داد که چگونه آن را برای همیشه کنار بگذارید.

---