Vence la Depresión

Una guía directa y ágil que nos ayuda a entender cómo surge la depresión y nos explica sus diferentes tipos. Describe los beneficios que proporcionan diferentes medios de herbolario, como la hierba de San Juan, la kava o la melatonina, con los que combatir esta enfermedad o disminuir el estrés y la ansiedad, a la vez que revitalizan nuestro sistema orgánico y reducen el cansancio y la tensión. Desde nuestra dieta diaria hasta los suplementos que podemos consumir, la nutricionista Linda Knitell describe los sencillos pasos a seguir para mejorar nuestro humor y vencer la depresión.