Ketogenic Diet for Beginners

آیا به دنبال راهی برای کاهش وزن موثر و ایمن بدون هیچ گونه مصالحه سلامتی هستید؟ این کتاب حاوی اطلاعاتی است که ممکن است فقط به شما کمک کند. من به شما قول نمی‌دهم که هر چیز خوبی که به این دنیا آمده است آسان خواهد بود و نیاز به فداکاری و تلاش زیادی دارد. اما من می‌توانم تضمین کنم که اگر اصول و استراتژی‌های ذکر شده در اینجا را دنبال کنید، نتایج را به دست خواهید آورد. رژیم کتوژنیک یکی از موثرترین و سالم‌ترین روش‌های کاهش وزن است. اما این رژیم یکی از افراطی‌ترین رژیم‌های غذایی است که تا به حال به کار گرفته شده‌است. بسیاری از کسانی که رژیم غذایی را به عهده گرفته‌اند، در طول چند هفته اول به خاطر مشکلاتی که تجربه کرده‌اند و یا ترس از علائم بی‌خوابی، خود را ترک کرده‌اند. با این حال، این مشکلات را می توان با آماده‌سازی مناسب و اطلاعات کافی در مورد رژیم غذایی کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. بنابراین برای موفقیت و به دست آوردن فواید رژیم غذایی، شما باید اطلاعات درستی داشته باشید که شما را از طریق آن راهنمایی کند. این کتاب حاوی اطلاعاتی است که شما باید بدانید زمانی که یک رژیم غذایی کتوژنیک را شروع می‌کنید و قدم‌های لازم برای شروع مناسب را بر می‌دارد. خواندن این کتاب به شما کمک خواهد کرد که اساس رژیم غذایی را درک کنید و درک کنید که رژیم غذایی چگونه به شما سود می‌رساند و آیا در معرض خطر هستید یا خیر. همچنین یاد خواهید گرفت که چه گام‌هایی بردارید و چطور آن‌ها را انجام دهید، مانند شمردن کالری و ایجاد برنامه‌های غذایی. علاوه بر این، این کتاب شامل بیش از ۳۰ دستور العمل برای لذت بردن و یک چالش ۷ روزه است که می‌توانید برای شروع امتحان کنید. در اینجا خلاصه‌ای از آنچه که در این کتاب یاد خواهید گرفت آورده شده‌است. .. بیش از ۳۰ شرح مفید و سالم سرگرمی و تاریخچه فواید دیتوژنیک از خطرات دیتوژنیک با گام کتوژنیک با راهنمای مرحله به چگونگی شروع چالش دیتو ۷ روزه برای شروع سفر خود و بسیار بیشتر! ! همین الان نسخه - ت رو بردار

---