Healthy Gut, Healthy You

هزاران سال پیش، بقراط گفت که همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند. تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که این ایده درست است. در سلامتی، سلامتی شما، متخصص بالینی و محقق دکتر مایکل راسو نشان می‌دهد که چگونه سبک زندگی مدرن و استفاده گسترده از آنتی‌بیوتیک‌ها، دل و روده ما را نسبت به قبل آسیب‌پذیر ساخته‌است. بیش از دو هزار سال پیش، بقراط گفت که همه بیماری‌ها از روده شروع می‌شوند. اکنون با پشتیبانی تحقیقات علمی گسترده، این ایده هنوز هم صادق است. در سلامتی، سلامتی شما، متخصص بالینی و محقق دکتر مایکل راسو نشان می‌دهد که چگونه شیوه زندگی مدرن و استفاده گسترده از آنتی‌بیوتیک‌ها، دل و روده ما و باکتری‌های ضروری که آن‌ها شامل آن‌ها هستند را نسبت به قبل آسیب‌پذیر ساخته‌است. خبر خوب این است که تقریبا هر بیماری از جمله افسردگی، خستگی، افزایش وزن، خود ایمنی، بی‌خوابی و کم‌کاری تیروئید می‌تواند بهبود یابد. کلید کار تنها مدیریت علائم نیست بلکه درمان علت ریشه‌ای است: روده. احیای این بخش مهم از سلامت کلی، عملکرد کل بدن شما را از درون بهبود می‌بخشد و شروع آن آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. شما مجبور نیستید از رژیم‌های غذایی دیوانه‌وار پیروی کنید و یا برای سالم شدن پول خرج کنید. در عوض، این کتاب را بخوانید تا کشف کنید که چگونه روده کار می‌کند و نقش آن در بدن شما، رژیم غذایی عملی و توصیه سبک زندگی برای حمایت از سلامت روده شما، ابزارهای ساده و عملی برای ترمیم روده شما، دندان، طرح خلاقانه کاربر پسند برای التیام، حمایت و احیای روده شما. شما پر جنب و جوش و سالم امروز با روده خود شروع به التیام بدن خود می‌کنید!

---