The Psoas Solution
راه‌حل Psoas
افزودن به بوکمارک
اشتراک گذاری
0 دیدگاه کاربران
4
(1)
The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function
راهنمای تمرین برای توان‌بخشی، تمرین اصلاحی، و آموزش برای بهبود عملکرد
مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید
این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
گزارش تخلف
کتاب های مرتبط
- اطلاعات
- دیدگاه کاربران
اولین کتاب برای بحث جامع در مورد عملکرد psoas در حالت بدنی، حرکت، و ورزش، راه‌حل Psoas آناتومی کاربردی، بیومکانیک، و کنترل حرکتی psoas و نقش آن در تثبیت هسته و لگن را مشخص میکند. Evan Osar با ادغام تحقیقات با تجربیات بالینی، نقش psoasas را در لگن، لگن و کمر شناسایی میکند و نشان می‌دهد که چگونه psoas را در الگوهای حرکتی عملکردی شامل چمباتمه زدن، لانگی و خم شدن جای دهد. راه‌حل Psoas شامل اقدامات اصلاحی و عملکردی برای بهبود و یکپارچه‌سازی Psoas در فعالیت‌های روزانه است. متخصصان سلامت و تناسب اندام این منبع ارزشمند را پیدا خواهند کرد که پر از استراتژی‌ها و تمرین‌های کاربردی برای ادغام در برنامه‌های فعلی توان‌بخشی یا آموزش است. این کتاب که به صورت نا آشکار با تصاویر تمام‌رنگ نشان‌داده شده‌است، کامل‌ترین بررسی را در مورد تحقیقات مرتبط در مورد psoas در دسترس فراهم میکند. سال‌ها است که این عضله در بحث و جدل فرورفته است. این بیماری با اختلالات رایج وضعیتی و حرکتی از جمله تیلت قدامی لگن، هایپرلوردوزیس ستون فقرات کمری و درد کمر مرتبط است. استراتژی‌هایی برای بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد در درجه اول شامل کشش دادن عضلات شکم و تقویت آنتاگونیست آن یعنی عضلات شکم میشود. با این حال، تحقیقات بالینی اخیر نشان داده‌است که psoas بسیار بیشتر از یک خم کننده ساده ران است و نقش مهمی هم در حالت بدنی و هم در حرکت بازی میکند. این کتابچه راهنمای درمان حرفه‌ای برای متخصصان مراقبت‌های بهداشتی و دانشجویان، مروری کلی بر روش‌هایی که استفاده غیر بهینه از psoas می‌تواند بر تنفس، حالت بدنی، و حرکت تاثیر بگذارد، ارائه می‌دهد. این روش استراتژی‌های درمانی خاصی را مطرح میکند که بیماران را قادر می‌سازد تا آگاهی و استفاده از ماهیچه psoas را برای رسیدن به تنفس سه‌بعدی و بهبود تعادل و مکانیک بدن توسعه دهند.
دیدگاه کاربران