Genius Foods

نیویورک تایمز بستسلرد ارتباط حیاتی بین مغز و غذایی که می‌خورید را کشف می‌کند و روش سن مغز شما را تغییر می‌دهد، در این راهنمای عملی برای از بین بردن مه مغز، بهینه‌سازی سلامت مغز، و دستیابی به حداکثر عملکرد ذهنی از شخصیت رسانه و رهبری صدا در سلامت مکس لوگاور. پس از اینکه تشخیص داده شد که مادرش دچار نوعی جنون است، مکس لوگاور شغل رسانه‌ای موفق خود را برای یادگیری هر چیزی که می‌توانست در مورد سلامت مغز و عملکرد یاد بگیرد. برای نیم دهه بهتر، او جدیدترین تحقیقات علمی را مصرف کرد، با ده‌ها دانشمند و پزشک برجسته در سراسر جهان صحبت کرد، و به امید درک شرایط مادر خود، از بهترین بخش‌های مغز و اعصاب کشور دیدن کرد. حالا در "جنووس فودز"، "لوگاور" یک راهنمای جامع برای بهینه‌سازی مغز ارائه می‌کند. او ارتباط خیره‌کننده بین انتخاب‌های غذایی و سبک زندگی ما و عملکرد مغز ما را آشکار می‌کند، و نشان می‌دهد که چگونه غذاهایی که شما می‌خورید مستقیما بر توانایی شما در تمرکز، یادگیری، به یاد آوردن، خلق کردن، تجزیه و تحلیل ایده‌های جدید و حفظ خلق و خوی متعادل تاثیر می‌گذارند. با کنار هم قرار دادن تحقیقات پیشگام در زمینه پیش‌گیری از زوال عقل، بهینه‌سازی شناختی، و روان‌پزشکی تغذیه، لوگاور علم پیشگامانه را در تغییرات شیوه زندگی عملی به کار می‌گیرد. او دیدگاه‌های ارزشمندی را در مورد چگونگی بهبود قدرت مغز به اشتراک می‌گذارد، از جمله مواد مغذی که می‌توانند حافظه شما را تقویت کنند و وضوح ذهنی شما را بهبود بخشند (‏و کجا آن‌ها را پیدا کنند)‏؛ غذاها و تاکتیک‌هایی که می‌توانند مغز شما را انرژی دهند و جوان کنند، صرف‌نظر از سن شما؛ یک روش افزایش چربی که آن را "لیپوساکشن بیوشیمیایی" می‌نامند؛ و غذاهایی که می‌توانند شادی شما را هم اکنون و هم برای مدت طولانی بهبود بخشند. با استفاده از غذاهای روح، Lugavere یک نقشه راه کوتاه اما عملی برای از بین بردن مه مغز و بهینه‌سازی سلامت و عملکرد مغز امروز و چند دهه آینده ارائه می‌دهد.

---