ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Pilates for Runners

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Pilates for Runners

Pilates for Runners

Pilates for Runners
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Pilates for Runners
از خودتان درباره کتاب توضیح کوتاهی بنویسید
An easy-to-use resource to improve your running with Pilates.

Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities. The clear and accessible exercises will help you as a runner develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and good posture. All of these are important elements for a life of injury-free running and optimal performance. Alongside the exercises find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.

Many people who run are highly competitive and hungry for any edge over others. That’s where this book comes in--it offers them a way of remaining injury free and becoming stronger than their opponents. Not everyone wants to attend a class or can make the time to get to one. This runner-friendly book will save you time and money on injury specialists--an immediately accessible reference for time-poor runners.

The Pilates exercises feature photographs of real runners of all ages with accompanying, simply written instructions and adaptations. Another feature will be the motivational interviews with real runners who have benefited from practicing Pilates.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2017

نویسنده

Harri Angell

ناشر

Bloomsbury Sport

شابک

9781472938008
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Marche et course de fond

Marche et course de fond

Klaus Bös...
20
هزار تومان
Mythes et réalités sur la course à pied

Mythes et réalités sur la course à pied

Martin Luss...
20
هزار تومان
Yoga for Runners

Yoga for Runners

Christine F...
20
هزار تومان
The Ultimate Guide to Trail Running

The Ultimate Guide to Trail Running

Nancy Hobbs
20
هزار تومان
Pilates for Runners

Pilates for Runners

Harri Angell
20
هزار تومان
Mon année running : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme

Mon année running : un programme complet pour 52 semaines de remise en forme

Chrystelle ...
20
هزار تومان
Born to Run

Born to Run

Christopher...
20
هزار تومان
Lore of Running

Lore of Running

Tim Noakes
20
هزار تومان
Ready to Run

Ready to Run

Kelly Starrett
20
هزار تومان
The Runner's Expert Guide to Stretching

The Runner's Expert Guide to Stretching

Paul Hobrough
20
هزار تومان
Shut Up and Run

Shut Up and Run

Robin Arzón
20
هزار تومان
9781609618025

9781609618025

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Fitness Leader's Handbook-2nd

Fitness Leader's Handbook-2nd

Edward T. H...
20
هزار تومان
Your Personal Trainer

Your Personal Trainer

Douglas Brooks
20
هزار تومان
The Complete Holistic Guide to Working Out in the Gym

The Complete Holistic Guide to Working Out in the Gym

Yigal Pinchas
20
هزار تومان
The Complete Idiot's Guide to Yoga

The Complete Idiot's Guide to Yoga

Eve Adamson
20
هزار تومان
Golf Anatomy

Golf Anatomy

Vince DiSaia
20
هزار تومان
Gym autour d'une chaise

Gym autour d'une chaise

Bernadette ...
20
هزار تومان
Chasing Excellence

Chasing Excellence

Ben Bergeron
20
هزار تومان
Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable

Alexandre L...
20
هزار تومان
Lose It Right

Lose It Right

Margaret Yu...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن