The End of Back Pain

کمردرد خود را به شکل‌های مختلف نشان می‌دهد، بدون هشدار حمله می‌کند و به سلامت جسمی و عاطفی قربانیانش آسیب می‌رساند. هر کس درمان متفاوتی را برای اثرات یک هسته ضعیف پیشنهاد می‌کند: جراحان می‌خواهند آن را ببرند، کیروپراتورها می‌خواهند آن را اصلاح کنند، و فیزیوتراپیست‌ها می‌خواهند آن را تمرین کنند. در پایان کمر درد، پاتریک روث، جراح مغز و اعصاب، ام. نتایج نشان می‌دهد که کمر درد اغلب ناشی از مجموعه‌ای از عضلات مرکزی نابالغ است که ثبات و راستای ستون فقرات را کنترل می‌کنند و مورد استفاده قرار نمی‌گیرند. او جزئیات یک برنامه ورزشی تخصصی برای تقویت و توسعه این ماهیچه‌ها برای تسکین، کنترل و حتی جلوگیری از درد مزمن را بیان می‌کند. پایان کمردرد به بیماران کمک می‌کند تا بدن را از دیدگاهی کاملا متفاوت ببینند و خوانندگان را تشویق می‌کند تا بدن خود را هل دهند تا بیماری آن را درمان کنند. بعد از سال‌ها درمان کمر درد، دکتر راث بارها و بارها دیده که کمر که به ظرفیت کامل خود عادت ندارد، کمر است که ناسالم است. زمانی که ما از پشت خود استفاده نمی‌کنیم، از مجموعه مرکزی ماهیچه‌های طراحی شده‌برای کمک به قوی ماندن، افزایش استقامت و نگاه کردن به بهترین حالت خود استفاده نمی‌کنیم.

---