Dance Medicine in Practice

طب رقص یک کتاب کامل فیزیکی برای رقص است که به طور خاص برای کمک به رقصنده‌ها در درک آناتومی، عملکرد و مراقبت از بدن آن‌ها نوشته شده‌است. فصل‌های خاصی به تمرکز بر ستون فقرات، لگن، باسن، زانو، پاها، شانه‌ها و بازوها اختصاص دارد. هر یک از این موارد جنبه‌های کلیدی زیر را پوشش می‌دهند: آناتومی: ساختار استخوان، ساختمان عضلانی و عملکرد. چگونه هر بخش از بدن حرکت می‌کند و چگونه تحت مقدمه پاسخ می‌دهد: مثال‌های رایج از تمرین بد و تاثیری که این موارد می‌توانند بر خود آنالیز بدن داشته باشند: چگونه از گروه‌های عضلانی و عضلانی و ظرفیت هر مفصل آگاه شویم. پیش‌گیری از آسیب: نکات و توصیه‌هایی در مورد نحوه اجتناب و جلوگیری از آسیب در تمرین‌های زندگی روزمره و آموزش: روش‌های ساده و موثر تقویت، بسیج و آرامش مفاصل و چک لیست‌های موسیقی: بایدها و نبایدها برای بهترین تکنیک رقص. بهترین رقصنده‌ها می‌دانند که مراقبت از بدن‌هایشان کلید موفقیت آن‌ها است، و پزشکی رقص در عمل نیز چگونگی تضمین بهترین تغذیه ممکن، برنامه‌ریزی و مدیریت برنامه‌های آموزشی را پوشش می‌دهد، و اطمینان حاصل می‌کند که آسیب‌ها هم از نظر فرکانس و هم از نظر تاثیر، حداقل هستند. این بهترین همراه ممکن برای یک زندگی در رقص است.

---