ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Run Your Butt Off!

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Run Your Butt Off!

Run Your Butt Off!

Run Your Butt Off!
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

A Breakthrough Plan to Shed Pounds and Start Running (No Experience Necessary!)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Run Your Butt Off!
A Breakthrough Plan to Shed Pounds and Start Running (No Experience Necessary!)
Shed unwanted pounds and keep them off ONCE AND FOR ALL with Run Your Butt Off!, a back-to-basics, test panel–approved weight-loss plan and beginners' running program that yields sustainable, healthy results. The Run Your Butt Off! program is founded on the simple concept that in order to lose weight, calories burned must exceed calories consumed. No gimmicks, no shortcuts, no silver bullets can circumvent that reality. With this program, you'll learn to burn fat from both sides of the weight-loss equation—the calories in and the calories out—at the same time. Run Your Butt Off! by Sarah Lorge Butler with Leslie Bonci, MPH, RD, and Budd Coates, MS will make you fitter, stronger, and leaner.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2011

نویسنده

Leslie Bonci

ناشر

Rodale Books

شابک

9781605294049
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Wheels of Life

Wheels of Life

Anodea Judith
20
هزار تومان
Chakra Awakening

Chakra Awakening

Margaret An...
20
هزار تومان
An Herbalist's Guide to Formulary

An Herbalist's Guide to Formulary

Holly Belle...
20
هزار تومان
The Genius of Flexibility

The Genius of Flexibility

Bob Cooley
20
هزار تومان
Hidden Messages in Water

Hidden Messages in Water

David A. Th...
20
هزار تومان
Secret Life of Water

Secret Life of Water

David A. Th...
20
هزار تومان
The Other Brain

The Other Brain

R. Douglas ...
20
هزار تومان
Eat More of What You Love

Eat More of What You Love

Marlene Koch
20
هزار تومان
Kicking Cancer in the Kitchen

Kicking Cancer in the Kitchen

Kendall Scott
20
هزار تومان
Hi Gorgeous!

Hi Gorgeous!

Katina Z. J...
20
هزار تومان
Medical Apartheid

Medical Apartheid

Harriet A. ...
20
هزار تومان
The Female Brain

The Female Brain

Louann Briz...
20
هزار تومان
Think Thin, Be Thin Think Thin, Be Thin

Think Thin, Be Thin Think Thin, Be Thin

Dianne Hales
20
هزار تومان
Tell Me Where It Hurts

Tell Me Where It Hurts

Nick Trout
20
هزار تومان
If Life Is a Game, These Are the Rules

If Life Is a Game, These Are the Rules

Jack Canfield
20
هزار تومان
The Soul Survivor

The Soul Survivor

Shawn Doyle
20
هزار تومان
It Was Me All Along

It Was Me All Along

Andie Mitchell
20
هزار تومان
Eating in the Middle

Eating in the Middle

Andie Mitchell
20
هزار تومان
Yoga Journal's Yoga Basics

Yoga Journal's Yoga Basics

Mara Carrico
20
هزار تومان
The Psychology Book

The Psychology Book

Voula Grand
20
هزار تومان
Magnificent Magnesium

Magnificent Magnesium

Morley M. R...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن