ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Foam Roller Workbook

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Foam Roller Workbook

Foam Roller Workbook

Foam Roller Workbook
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Foam Roller Workbook
A Step-by-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Master the incredible versatility of the foam roller with this full-color, step-by-step guide to end pain, regain range of motion, and prevent injury using the foam roller

With this helpful full-color guide, you can learn how to use your foam roller to remediate muscle strain caused by everything from sitting long hours at your desk to overdoing it at the gym. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court or the slopes.

Designed to improve your posture, balance and muscle tone, each exercise is carefully explained and includes step-by-step color photos to guarantee you do it right and gain the maximum benefits, including:

• Increase Flexibility
• Release Tension
• Alleviate Chronic Pain
• Rehabilitate Injury
• Improve Core Strength
• Break Up Knots
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Karl Knopf

ناشر

Ulysses Press

شابک

9781612438719
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Super Immunity

Super Immunity

Joel Fuhrman
20
هزار تومان
FrameWork for the Shoulder

FrameWork for the Shoulder

Nicholas A....
20
هزار تومان
The Fast Diet

The Fast Diet

Mimi Spencer
20
هزار تومان
Gluten Is My Bitch

Gluten Is My Bitch

April Pevet...
20
هزار تومان
Motivation for Sustaining Health Behavior Change

Motivation for Sustaining Health Behavior Change

Amanda M Br...
20
هزار تومان
Physical Activity

Physical Activity

Gareth Stra...
20
هزار تومان
Living Chronic

Living Chronic

Lora Arduser
20
هزار تومان
The Life Extension Revolution

The Life Extension Revolution

Philip Lee ...
20
هزار تومان
The MELT Method

The MELT Method

Sue Hitzmann
20
هزار تومان
Your Brain on Yoga

Your Brain on Yoga

Sat Bir Sin...
20
هزار تومان
The Economics of Health and Health Care

The Economics of Health and Health Care

Miron Stano
20
هزار تومان
The Bikini Body Motivation & Habits Guide

The Bikini Body Motivation & Habits Guide

Kayla Itsines
20
هزار تومان
Sacred Science; Ritual and Miracle in Modern Medicine

Sacred Science; Ritual and Miracle in Modern Medicine

Gregory Loewen
20
هزار تومان
Your Fittest Future Self

Your Fittest Future Self

Kathleen Tr...
20
هزار تومان
Sports Training Principles

Sports Training Principles

David Jenkins
20
هزار تومان
The Peak Performance Protocol

The Peak Performance Protocol

Marc Bubbs
20
هزار تومان
FrameWork for the Shoulder

FrameWork for the Shoulder

Nicholas A....
20
هزار تومان
Feed Your Soul

Feed Your Soul

Carly Pollack
20
هزار تومان
The Art of Jin Shin

The Art of Jin Shin

Alexis Brink
20
هزار تومان
moving from the inside out

moving from the inside out

Julie Peck
20
هزار تومان
How to Be Well When You're Not

How to Be Well When You're Not

Ariane Resnick
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن