ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Dumbbell Workout Handbook

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
Dumbbell Workout Handbook

Dumbbell Workout Handbook

Dumbbell Workout Handbook
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 5 (0)

Strength and Power: 100 Workouts to Build Muscle, Add Strength and Increase Performance

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Dumbbell Workout Handbook
Strength and Power: 100 Workouts to Build Muscle, Add Strength and Increase Performance
Over 100 of the best strength and power workouts for home and gym.

Developed by best-selling fitness author and strength and conditioning expert Mike Volkmar, this collection of dumbbell workouts will challenge you while you build muscle. These results-oriented workouts target all muscle groups from chest and arms to core and legs and provides a powerful combination of exercises designed to build strength and power. The Dumbbell Workout Handbook: Strength and Power is a great way to change up your routine and break through plateaus. Whether you train at home in your garage gym or at the local fitness club, your workouts will never be boring again, guaranteed! So grab some iron and get fit now!
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Michael Volkmar

ناشر

Hatherleigh Press

شابک

1578267749
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Dynamic Dumbbell Training

Dynamic Dumbbell Training

Paul Co...
20
هزار تومان
Dumbbell Training

Dumbbell Training

Allen Hedrick
20
هزار تومان
Complete Guide to Dumbbell Training

Complete Guide to Dumbbell Training

Josh Bryant
20
هزار تومان
Complete Guide to Dumbbell Training

Complete Guide to Dumbbell Training

Josh Bryant
20
هزار تومان
Dumbbell Training

Dumbbell Training

Allen Hedrick
20
هزار تومان
Dumbbell Workout Handbook

Dumbbell Workout Handbook

Michael Vol...
20
هزار تومان
Dumbbell Workout Handbook

Dumbbell Workout Handbook

Michael Vol...
20
هزار تومان
Dynamic Dumbbell Training

Dynamic Dumbbell Training

Paul Co...
20
هزار تومان
Complete Body Development with Dumbbells

Complete Body Development with Dumbbells

Mark McKown
20
هزار تومان
Dumbbell Training

Dumbbell Training

Allen Hedrick
20
هزار تومان
The Total Dumbbell Workout

The Total Dumbbell Workout

Steve Barrett
20
هزار تومان
The Genius of Flexibility

The Genius of Flexibility

Bob Cooley
20
هزار تومان
Strength Training Exercises for Women

Strength Training Exercises for Women

Joan Pagano
20
هزار تومان
Bodybuilding

Bodybuilding

Augustus Sims
20
هزار تومان
The Big Book of Endurance Training and Racing

The Big Book of Endurance Training and Racing

Mark Allen
20
هزار تومان
Anatomy of Stretching

Anatomy of Stretching

Craig Ramsay
20
هزار تومان
Bodyweight Strength Training

Bodyweight Strength Training

Jay Cardiello
20
هزار تومان
Strength Training for Women

Strength Training for Women

Paul Co...
20
هزار تومان
Strength Training for Men

Strength Training for Men

Paul Co...
20
هزار تومان
Choosing the StrongPath

Choosing the StrongPath

Steven Drou...
20
هزار تومان
Core Strength Training

Core Strength Training

Mary Patern...
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن