ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Running That Doesn't Suck

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Running That Doesn't Suck

Running That Doesn't Suck

Running That Doesn't Suck
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 3 (1)

How to Love Running (Even If You Think You Hate It)

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Running That Doesn't Suck
How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
Running doesn't have to suck. Ease yourself into a comfortable routine (promise!) with this hilarious and approachable guide to workouts and nutrition from an experienced athlete.

We've all side-eyed the chipper runners jogging by in their short-shorts and "Fun Run"-finisher tops and felt a little envious. How do they get out there and do it every day? How did they become Runners? Though it's theoretically one of the most natural sports for humans, the general response to running tends to be, "It's hard. It sucks. I wish I could do it."

If you want to enjoy running, this helpful and humorous guide will get you started, keep you going, and teach you to "embrace the suckiness" (Hint: You don't have to run at 6 a.m. and you definitely don't have to wear short-shorts). You'll also find body maintenance tips, nutritional guidance, and running etiquette pointers. And, when you're feeling discouraged, Jhung's down-to-earth advice will help you stay motivated and confident.

With smartly organized chapters that you can read in any order, this book includes insights from professional runners, sports psychologists, coaches, physical therapists, and Jhung's own two-decade writing and running career. Whether you're looking for inspiration or setting specific goals, this book has everything you need to get hooked on the sport.
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2019

نویسنده

Lisa Jhung

ناشر

Running Press Adult

شابک

9780762466740
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

Telling Lies for Fun & Profit

Telling Lies for Fun & Profit

Lawrence Bl...
20
هزار تومان
The Artist's Guide to Public Art

The Artist's Guide to Public Art

Barbara T. ...
20
هزار تومان
Living the Lighting Life

Living the Lighting Life

Brad Schiller
20
هزار تومان
Ali : a life in pictures

Ali : a life in pictures

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Start to Finish

Start to Finish

Roch Frey
20
هزار تومان
The run walk run method

The run walk run method

Jeff Galloway
20
هزار تومان
Bring the Noise

Bring the Noise

Raphael Hon...
20
هزار تومان
Irish Thunder

Irish Thunder

Bob Halloran
20
هزار تومان
Hiking Olympic National Park : a guide to the park's greatest hiking adventures

Hiking Olympic National Park : a guide to the park's greatest hiking adventures

Erik Molvar
20
هزار تومان
Hiking the Pacific Crest Trail

Hiking the Pacific Crest Trail

Philip Kr...
20
هزار تومان
The Los Angeles 1984 Olympic Games, California

The Los Angeles 1984 Olympic Games, California

Barry A. Sa...
20
هزار تومان
2018 NBA Champions (Western Conference Lower Seed)

2018 NBA Champions (Western Conference Lower Seed)

Triumph Books
20
هزار تومان
2015 NBA Champions (Western Conference)

2015 NBA Champions (Western Conference)

Triumph Books
20
هزار تومان
Hiking Olympic National Park, 2nd

Hiking Olympic National Park, 2nd

Erik Molvar
20
هزار تومان
Sport-PR 2.0

Sport-PR 2.0

Fabian Kautz
20
هزار تومان
Trials and Error

Trials and Error

Dougie Lampkin
20
هزار تومان
Volleyball Fundamentals

Volleyball Fundamentals

Joel Dearing
20
هزار تومان
Ultimate Speed

Ultimate Speed

Craig Breed...
20
هزار تومان
Volleyball Fundamentals-2nd Edition

Volleyball Fundamentals-2nd Edition

Joel Dearing
20
هزار تومان
60 Hikes Within 60 Miles

60 Hikes Within 60 Miles

Charles Liu
20
هزار تومان
Medieval Armoured Combat

Medieval Armoured Combat

Dierk Hagedorn
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن