ورود به حساب کاربری

خرید کتاب Breathe Well

اعمال کد تخفیف
مبلغ قابل پرداخت 20,000 تومان
لغو
این بخش در حال توسعه می باشد و به زودی در دسترس شما عزیزان قرار میگیرد
بستن
کاربر محترم لینک های دانلود حداکثر تا ۳ ساعت دیگر به شماره شما پیامک می شود
از صبر و شکیبایی شما ممنونیم
بستن
برای خرید و دانلود فایل باید وارد شوید
ثبت نام / ورود بستن
Breathe Well

Breathe Well

Breathe Well
افزودن به بوکمارک اشتراک گذاری 0 دیدگاه کاربران 4 (1)

Easy and effective techniques to boost energy, feel calmer, more focused and productive

مشارکت: عنوان و توضیح کوتاه هر کتاب را ترجمه کنید این ترجمه بعد از تایید با نام شما در سایت نمایش داده خواهد شد.
ترجمه این کتاب مشاهده همه کتاب های ترجمه نشده
Breathe Well
Easy and effective techniques to boost energy, feel calmer, more focused and productive
Simple techniques to boost energy, feel calmer, more focused and productive.
We breathe approximately 20,000 times a day - so it's something that we can all improve for better health and wellbeing - no equipment or fancy fitness gear necessary. Aimee's simple and accessible exercises are designed to fit into your life - from 2 minutes in the shower to 5 minutes at your desk or 2 minutes during your commute.

Introducing breath basics and detailing why breathing properly is so important for health and wellbeing, Aimee shows you how to build up to a daily 20-minute breathing practice, divided into manageable chunks that you can easily fit into a busy day. day. Organise

Organised into sections reflecting how we spend our time - from work to sleep and eating to relationships - there are breathing exercises for the office, including how to calm your nerves before a big pitch; how our breathing has been affected by technology and how to counteract 'tech apnea', alongside breathing for better relationships, such as exercises to help clear the air after an argument.

Also including breaths to help you perform at your exercise peak and enhance digestion, alongside practical tips such as the top 10 plants to purify the air in your home.

Conscious breathing activates the body's relaxation response, which in turn reduces blood pressure, which in turn lowers the risk of stroke and improves cardiovascular health. It's also good for digestion and general immunity, both of which are impaired by stress.' - Guardian
لغو
iran گزارش تخلف

گزارش تخلف

بستن

فرمت کتاب

ebook

زبان

english

تاریخ انتشار

2021

نویسنده

Aimee Hartley

ناشر

Kyle Books

شابک

9780857838025
20,000 تومان
خرید کتاب مطالعه نمونه درخواست ترجمه کتاب

کتاب های مرتبط

The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated

The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated

Angela Wong...
20
هزار تومان
Yoga for a Happy Back

Yoga for a Happy Back

Aadil Palkh...
20
هزار تومان
Pranai︠a︡ma : iskusstvo dykhanii︠a︡

Pranai︠a︡ma : iskusstvo dykhanii︠a︡

B K S Iye...
20
هزار تومان
Path of Fire and Light, Vol. 1

Path of Fire and Light, Vol. 1

Swami Rama
20
هزار تومان
Path of Fire and Light, Vol. 2

Path of Fire and Light, Vol. 2

Swami Rama
20
هزار تومان
Vital Breath of the Dao

Vital Breath of the Dao

Zhongxian Wu
20
هزار تومان
Chi Kung

Chi Kung

Yang Jwing-...
20
هزار تومان
The Ultimate Breathing Workout (Revised Edition)

The Ultimate Breathing Workout (Revised Edition)

Stephanie Keen
20
هزار تومان
The Revelation of the Breath

The Revelation of the Breath

Shah Nazar ...
20
هزار تومان
Holotropic Breathwork

Holotropic Breathwork

Jack Kornfield
20
هزار تومان
Qigong Meditation

Qigong Meditation

Yang Jwing-...
20
هزار تومان
Qigong Empowerment

Qigong Empowerment

Wen-Ching Wu
20
هزار تومان
Science of Breath

Science of Breath

William Wal...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Холотропное дыхание : новый подход к самоисследованию и терапии /</div> Kholotropnoe dykhanie : novyĭ podkhod k samoissledovanii︠u︡ i terapii

<div class=vernacular lang="ru">Холотропное дыхание : новый подход к самоисследованию и терапии /</div> Kholotropnoe dykhanie : novyĭ podkhod k samoissledovanii︠u︡ i terapii

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Heal Yourself with Qigong

Heal Yourself with Qigong

Suzanne Fri...
20
هزار تومان
Atemtherapie

Atemtherapie

Rega Rutte;...
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Всё о рыдающем дыхании : здоровье, долголетие, стройность, красота : более 100 рекомендаций на разные случаи /</div> Vsë o rydai︠u︡shchem dykhanii : zdorovʹe, dolgoletie, stroĭnostʹ, krasota : bolee 100 rekomendat︠s︡iĭ na raznye sluchai

<div class=vernacular lang="ru">Всё о рыдающем дыхании : здоровье, долголетие, стройность, красота : более 100 рекомендаций на разные случаи /</div> Vsë o rydai︠u︡shchem dykhanii : zdorovʹe, dolgoletie, stroĭnostʹ, krasota : bolee 100 rekomendat︠s︡iĭ na raznye sluchai

بدون نویسنده
20
هزار تومان
<div class=vernacular lang="ru">Секреты людей, которые правильно дышат /</div> Sekrety li︠u︡deĭ, kotorye pravilʹno dyshat

<div class=vernacular lang="ru">Секреты людей, которые правильно дышат /</div> Sekrety li︠u︡deĭ, kotorye pravilʹno dyshat

بدون نویسنده
20
هزار تومان
Atemtherapie

Atemtherapie

Rega Rutte;...
20
هزار تومان
Every Breath You Take

Every Breath You Take

Rose Elliot
20
هزار تومان
Roots of Yoga

Roots of Yoga

Mark Singleton
20
هزار تومان
  • اطلاعات
  • دیدگاه کاربران
برای مطالعه توضیحات وارد حساب کاربری خود شوید

دیدگاه کاربران

دیدگاه خود را بنویسید
|
افزایش درآمد افزایش درآمد بهترین های کودک و نوجوان بهترین های کودک و نوجوان میخوای آموزش ببینی میخوای آموزش ببینی
قوانین و مقررات

بوکم با هدف خدمات محتوایی به پژوهشگران، اساتید و دانشجویان راه اندازی شده است. ما را در ارائه خدمات بهتر یاری داده و به گسترش بوکم کمک نمایید.

قوانین استفاده از بوکم:
1- کاربران موظف به استفاده ضحیح از محتوای رایگان و یا قابل خریداری سایت هستند و این استفاده باید در دایره ی قوانین حاکم در جمهوری اسلامی ایران باشد.
2- بوکم در دایره ی قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت دارد و از قوانین مالکیت فکری و کپی رایت طبق قواعد جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند. چنانچه در این مورد سهوا اشتباهی انجام شده لطفا اطلاع بدهید تا سریعا پیگیری شود.
3- به خاطر تغییراتی که در فروشگاه های مرجعی که بوکم از آنها کتاب تهیه میکند پیش می آید، ممکن است کتاب خریداری شده ی کاربر قابل تهیه کردن نباشد که در این صورت بوکم مبلغ پرداختی کاربر را به حساب او عودت داده و یا کیف پول او نزد بوکم را شارژ می نماید.
4- بیشتر از کتابهای درخواستی به صورت آنی در اختیار خریدار قرار میگیرد. مواردی که آنی قابل ارسال نیست حداکثر در سه ساعت در زمان کاری تهیه شده و به کاربر اطلاع داده شده و لینک دانلود برای او ارسال میشود.
5- کاربران موظف به حفظ محتوای خریداری شده توسط خودشان هستند و بوکم تعهد نگهداری یک ماه از کتاب خریداری شده توسط کاربر را دارد.
6- کاربرانی که در تامین محتوا و همکاری در فروش با بوکم همکاری دارند بایست طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران اقدام به فروش در پلتفرم بوکم نمایند و پاسخگوی مراجع ذی صلاح درباره محتوای فروشی خود در بستر بوکم را به عهده دارند.
7- فایل فروخته شده با ارائه دلیل منطقی(مثل کیفیت نامناسب کتاب برای خوانش) تا 24 ساعت از سوی کاربر قابل عودت می باشد.

پذیرفتن